每天走多少步，能保护血管？医生：要求不高，到达这个数即可 / 开普饭

连日挂起高温预警信号,不知道你们还好吗? (小康医生已经需要靠空调来续命......) 然而,炎炎夏日,对于很多心血管疾病而言,这又是一个危险的季节. 为何夏季是心梗的高发季节? 要知道,心血管病一般 ...

虽然运动不是什么药,但是胜过很多药,在世界上没有一种药,是可以治疗全部疾病的,运动绝对不是什么药,但是运动对身体可以说是"百利无一害". 每天走多少步,可以保护血管?医生:达到这个 ...

吴清忠经络科技 2021-08-10 Q:拜读过您的著作,您主张早睡敲胆经等方法,进行气血的补充.但是像我这样,气血本就不足,有时候睡不好觉,会犹豫要不要白天去做做运动.运动出汗,会损坏气血么?如果会 ...

目前老龄化是社会一直关注的问题,即使现在国家呼吁大家生育三胎,但对于当代年轻人来说,房价太高,物价上涨太快,教育成本居高不下等,当年轻人越来越少老年人的退休也得不到保障,如果一个普通家庭里有一个重病的 ...

现在得高血压的人越来越多了,血压高了就吃降压药,也不知道这个病是什么原因得的.高血压是血管内血液压力高,这是一种生理现象,现代医学的方法就是服用扩张血管的药物,血管扩张后血管内的容积增大,血压就降下来 ...

虽然运动不是一种药,但它比很多药好,在世界上没有药可以治疗所有的疾病,运动绝不是任何药物,但是适当的运动可以说是有益于身体的,没有一种伤害. 有这样一句话,生命在于运动,运动对身体有益,世界卫生组织也 ...

导语:我们每个人都是会走路的,这是作为人类的一种特征.每天适当的走一些路,对于身体健康是非常有益的.但随着如今社会生活水平的提高,人们在出行方面也有了很大的改变.因为,现在有各种各样的交通工具,所以这 ...

我是心血管医生,每天看的最多的就是高血压患者.对于高血压患者,我肯定建议运动,但是几乎不能单纯通过走路或者走多少步就能真正实现降血压的目的.说一个很简单的事实:我们每天都在走路,可是还是有25%以上的 ...

运动有什么好处?相信很多人都能知道,我们的生命都在不断地运动当中.随着我们年龄的不断增长,身体的骨骼和各个器官都在逐的老化.有不少60岁之后的中老年人,就觉得自己不适合运动,就渐渐的不再运动.平时不是 ...

每天走多少步，能保护血管？医生：要求不高，到达这个数即可