每天走多少步可以保护血管？要求不高，达到步数即可 / 开普饭

连日挂起高温预警信号,不知道你们还好吗? (小康医生已经需要靠空调来续命......) 然而,炎炎夏日,对于很多心血管疾病而言,这又是一个危险的季节. 为何夏季是心梗的高发季节? 要知道,心血管病一般 ...

虽然运动不是什么药,但也胜似很多药,世界上确实是没有一种药,是能够治疗全部的疾病,但是运动对于身体只有好处没有坏处. 俗话说得好,生命就在于运动,多运动只有好处没坏处.世界卫生组织呼吁每个人每天需要做 ...

很多人都以为,心血管疾病在冬季最易发病,殊不知,夏季也是高发季节,每年三伏酷暑的时候,医院都会接诊大量心脑血管疾病的患者,而且其致死率与气温有关,既往的统计数字显示,每升高1℃,急诊的心脑血管疾病患者 ...

今天是7月4日,到了九毒日的末毒时刻,此时距离今年初伏日只剩不一周时间,中医养生将这一阶段视为"伏前准备期",是储备阳气,排寒祛湿,抵抗三伏的好日子. 所以这段时间很重要,咱们中老 ...

小时候经常听爷爷说:70古来稀.对于爷爷那一辈人来说,觉得自己活过了70岁是长寿之人,是非常值得骄傲的一件事,不过随着社会的发展,人们生活水平的提高,现如今70岁不算老,长寿的人也越来越多了. 现在7 ...

虽然运动不是什么药,但是胜过很多药,在世界上没有一种药,是可以治疗全部疾病的,运动绝对不是什么药,但是运动对身体可以说是"百利无一害". 每天走多少步,可以保护血管?医生:达到这个 ...

你知道我国国民排名第1位的致死病因是什么吗? 2019年<柳叶刀>杂志上刊登了一篇重磅研究,分析了从1990-2017年,中国34个省份人们的前25位死因变化,结果显示--在这27年间,唯 ...

十一长假已经过半聚会派对蜂拥而至美味狂欢根本停不下来但饮食.补觉都要注重身体健康小编这就给大家支几招只要稍加注意假期可以变得健康又完美! 饮食篇: 每日食盐量不超6克 1荤2素或1荤3素

本文来源:动动计步器 ID:pacerdongdong 作者:小动君提问:热爱走路的你,每天都走多少步? 是每日4000步的佛系走者? 还是每日8000.10000步的健走达人? 或是每日20000 ...

每天走多少步可以保护血管？要求不高，达到步数即可