每天走4000步和8000步的人有什么区别？十年研究揭开真相 / 开普饭

伏尔泰说过,生命在于运动!大家可能都知道,运动如同烟.酒甚至食物一样,是可调控的预防癌症的因素之一.但是运动对于癌症患者的益处,大家可能了解的还不够!目前,已有多项研究证明运动可以有效抗癌!这大概是因 ...

上周六据媒体报道,电影<黑豹>男演员查德维克·博斯曼因罹患结肠癌过世,年仅43岁.然而你知道吗?结肠癌原本是最容易预防的癌症!预防最重要的其中一条就是"合理的运动". ...

走路可谓是伴随人一生的活动. 早在1992年,世卫组织就指出「走路」是世界上最佳运动之一,简单易行,且不受时间和地点的限制,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚. 走路有益健康,但每天究竟走多少步 ...

步行是得到医学界广泛认可的最佳运动之一,而每天步行4000步,一天的运动量基本上就足够了.专家指出,做饭.洗衣.扫地等家务劳动其实也能折算成"千步运动量". 洗盘子.熨烫衣物.做饭 ...

每天走8000步预防糖尿病生命时报 2021/01/27 12:57 现代人的解剖和生理结构最适合步行.近日,日本<朝日新闻>根据东京都健康长寿医疗中心研究所发表文章表示,走路不仅有利身 ...

脑小血管病是大脑老化的常见亚临床特征,高血压.糖尿病.老龄化都会增加患病风险.据统计,脑小血管病占所有缺血性卒中病因的25%,患者会出现头晕.头痛.视物不清.言语不利.肢体麻木,或记忆力减退.注意力不 ...

读者来函在与邻居或友人们闲聊时发现,有的对手机中的"微信运动"很感兴趣,每天坚持长时间步行步数已争取排行榜好名次,我有多位友人平均每天步数都在二万五千步以上-- 我在相关信息上看 ...

壹犹太这个民族,很特别. 他们非常自信,甚至带着点傲气,认为自己是上帝认可的「天选之子」,在数千年历史里,始终坚持自己的民族信仰,不被任何异教同化,凝聚力极强. 一直到今天,全世界无论是政商.科学还 ...

每周二原创:职场学习类干货渠道为王,还是内容为王天下苦平台久矣文章要从一则新闻说起,华为应用商店元旦的第一天忽然下架了腾讯的所有游戏(或者是腾讯主动下架,真相不明),不过一天后,腾讯的游戏又被恢 ...

每天走4000步和8000步的人有什么区别？十年研究揭开真相