超级开胃菜的做法，低脂高蛋白有营养，吃二口食欲全开！ / 开普饭

清明过后,春暖花开,防过敏,天气慢慢地暖和了,要适当吃一些有助生机的豆芽菜和新鲜果蔬及坚果等.饮食尽量清淡一些,蛋白质之类的营养物质也要有保障.但是家里也不能天天吃清淡菜,不然我家孩子就有意见啦,不过 ...

哈喽,大家好~今天给大家推荐几道让人开胃下饭的凉拌好菜,而且比肉还好吃哦!真的别有一番风味.简单易做,开胃爽口,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法简单,食材也常见,基本上几分钟就能做好,厨房小白做起来 ...

有一种肥胖叫做熬夜肥,我就中了招.好多人不理解,睡眠不足不应该是瘦吗?事实恰恰相反,充足的睡眠和深睡眠有助于减肥.为了掉秤,我拒绝摄入大量的碳水,以粗粮代替了米面,而且晚上不吃主食,每天保证绿叶蔬菜以 ...

如果要说一种老少都爱吃的食物,丸子绝对要排在前三的位置,圆滚滚的外形,鲜美的味道,即便是再挑食的孩子,都会很喜欢. 丸子有很多种特色的做法:焦熘丸子.干炸丸子.烤丸子.....不过,立秋之后,中医认为 ...

天热孩子不吃饭,多做这个给他吃,一包一煎,低脂高蛋白,开胃! 人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这炎炎夏日,孩子总说不想吃饭,一日三餐不好好吃,造成的后果就是一放下碗筷就到处找零食吃,雪糕.西瓜.奶茶更是 ...

超级嫩滑鲜美的虾仁滑蛋,低脂高蛋白制作简单又好吃,好吃,低脂肪又饱腹,减肥人群吃了也零负担,简单又好吃,嫩滑鲜美. 用料: 鸡蛋3个,虾仁7-8个,盐适量,油适量,胡椒粉适量,料酒一勺,淀粉半勺超 ...

在大众餐桌上有很多受欢迎的家常食用菌平菇.香菇.木耳...... 它们营养丰富.低脂肪是对人体非常友好的营养食物食用方法也各有讲究 ...... 菇中素肉:平菇平菇是最为常见的人工栽培的食用 ...

鸡肉是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品,具有健脾补气的作用,而且制作的方法很多,可以煲汤.小炒.红烧.焖煮等等. 有很多小伙伴给暖暖留言说,经常看大厨做鸡肉的时候都不焯水,这样鸡肉会不会 ...

"一场秋雨一场寒",下了两天一夜的小雨,终于停了.入秋了,天也凉了,饮食起居方面也要注意了,一是适当休息,二是饮食宜清淡,不要乱补. 很多人相信"秋冬进补.来年打虎&qu ...

超级开胃菜的做法，低脂高蛋白有营养，吃二口食欲全开！