睡眠之于全身，正如上弦之于钟表 / 开普饭

褪黑激素中文名:褪黑激素英文名:Melatonin 分子量::232.28 熔点::116-120℃ 褪黑激素是人脑部深处像松果般大小的"松果体"分泌的一种胺类激素,所以也有人 ...

流言1:只有在很冷的环境下才会出现失温流言:在非常寒冷的极端天气下,人体才能出现失温现象. 真相:人体的核心温度是固定的.表面温度有时候可以波动,但一定会尽量维持核心温度37℃-37.5℃的稳定. ...

我的健康我做主!

武汉把脉厉害的老中医张压西:肝硬化两边胁肋胀痛全身没力气睡眠也不好怎么调理?患有肝硬化一般会出现身体乏力.食欲下降.腹胀.腹水.腹泻.恶心.呕吐.胁肋胀痛等症状,这些症状多是由于门静脉高压和肝功能异常 ...

我的健康我做主!

睡眠质量差实际上是一件非常痛苦的事情. 小编有一个常年失眠的朋友,她的眼睛很大,但是眼睛下面的黑眼圈特别严重. 她曾经有着一双水汪汪的大眼睛,但现在看上去已经有点吓人了! 因为她经常失眠,所以她经常头 ...

中医把脉把的是什么?不是疾病,而是脉气. 所以有时候,与其说中医是在治病,倒不如说中医在治气,若能降伏的住气,就能断了疾病的根由. 这在中医上早就讲了. 中医说,怒则气上,我们形容一个人发怒会说怒火中 ...

说起穴位,那真是一门神奇的学问. 按中医的说法,人身上的诸多穴位中,藏着三扇"门". 这三扇门,一个管肝,一个管肾,还有一个管睡眠. 如果能用好这三扇"门",就 ...

随着冬天到来,天气渐渐转凉,今天给大家分享一个让身体变暖的养生操-- 握拳曲趾操. 这是一个增强上下肢末端循环的组合动作,可以暖手暖脚,增加深度睡眠,让你睡得更熟更香甜. 步骤:平躺在床上,保持平稳呼 ...

今天本平台为2013年创立至今,秉承弘扬优秀传统文化和中医药智慧,一直为粉丝分享饕餮盛宴,有相当精品文章获得读者众多赞誉.愿期待有缘人生得有道,善终有尊,活得自在!为读者提供摄生.延寿.修身.养性等 ...

睡眠之于全身，正如上弦之于钟表