共修集丨18.太极功，桩中求 / 开普饭

三月中旬,全民太极平台发布了"太极观真"研学体系的<太极拳技术等级考评标准说明>,简称"三层九级制",很多学员看了很兴奋,感觉自己的奋斗有了方向. ...

共修集丨37. <道德经>中的"水之德" [按:这是85岁老母亲读<道德经>的个人体会,仅供参考.] <道德经>一共有81章,5254个字.分上 ...

共修集丨19.太极为我带来和谐与快乐 --2020年太极拳学习总结(秋和) 又到年终岁尾,想从四个方面总结一年来学习太极拳的感觉和认识. 一认识原来学习太极拳的目的是:只作为保健养生,锻炼身体的方 ...

共修集丨70. 站桩中出现的"白骨观" [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.29 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,再潭底日红,坐下结上手印那会,眼前很多的亮点.有一下 ...

共修集丨42. 站桩中的"圣人呼吸以踵" [按:鹤春先生春节期间练功报告的第二部分.] 2月15日下午3点10分开始站无极桩,今天的感觉就是八髎穴的位置好似有些松动,站了一会有不 ...

共修集丨08.吴式太极初学浅谈非常有幸能够接触吴式太极拳,并得到了老师们的热心耐心细心指导. 吴式太极拳比较柔和,"松"是核心,强调身体松.心态松,能做到其中一个都很难,但是两者 ...

共修集丨04.冬日里的桩终于入了冬,在户外站桩上了瘾,真心不愿意回到室内. 昨天多云,太阳公公偶尔还露个脸,今天是彻底躲起来了,我不甘心,饭后在平时站桩的地儿徘徊了一阵,绵绵冬雨,又想想师父昨天群里 ...

共修集丨72."简单站桩"的不简单跟随师父修习一年有余,看到新更的"简单站桩",我特别感慨. 在师父的悉心指导下,一步一个脚印踏实勤奋的修习,的确简单,记住要 ...

共修集丨71.顺其自然不纠结 --道友心空学站桩(第八周) 2021年4月27日今天站桩感觉腰腹.喉咙.眉毛处,戴了3道紧箍咒,发胀发紧. [按:这个说法很有意思.在<西遊记>中,如来送 ...

共修集丨73. 素白玄黑合阴阳 [道友素玄的练功报告.] "素玄",素为白,玄为黑,合起来就是阴阳.太极.感谢老师赐名,非常喜欢这个名字. [按:"赐名"可不敢 ...

共修集丨18.太极功，桩中求