贫血了吃红枣管用吗？医生：吃红枣补血是不靠谱的！ / 开普饭

在很多人的认识里,红枣具有非常好的补血功效.如果有气血亏损的情况或者有贫血的问题,第一反应就是多吃些红枣补血.这其实是一种误区,红枣并没有特别好的补血效果,想要补血光吃红枣是没有用的,要使用正确的方法 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 这几年,一姐身边越来越多姐妹开始关注养生(毕竟再不支棱起来是真的扛不住了-- 由于女性的特殊生理原因,「补血」成了养生当中的重要一环,而「红枣+红糖」好像也一直是大家公认的补 ...

对于大多数女生而言,姨妈期一定是她们每个月身体最不舒服的几天,在秋冬,这个现象更为明显,除了姨妈痛还会手脚冰凉.脸色蜡黄等等,每次来姨妈就像丢了半条命一样. 其实除了姨妈痛之外,手脚冰凉和脸色蜡黄这种 ...

想必大家对"贫血"应该都不陌生. 作为女性最常见的一种问题, 特别是妊娠期.过度减肥.营养不良的人更容易出现. 大部分情况下,贫血都是"缺铁性贫血",也就是体内 ...

随着生活节奏的加快,工作压力随之上来,有时候要熬夜加班,或者每逢过节.世界杯期间看球会经常熬夜,生活节奏都被打乱了.导致身心疲惫,整天无精打采,免疫力体重都下降了,这都是熬夜惹的祸.夜里是肝脏的工作时 ...

如今,代餐不断地在社交平台刷足存在感,成为新一代"网红".有人说它是减肥神器,有人说它不过是智商税,那网红代餐到底靠不靠谱?近日,记者采访了南方医科大学深圳医院营养科主任朱翠凤,朱 ...

前段时间,有一个姐妹在评论区给一姐留了一大段文字,诉说了自己减肥阶段的苦恼. △建议大家如果想要提问也可以像这样详细说一说,细节更多一姐判断才更清楚. 文字虽然长,但提炼主旨之后一姐发现,这位姐妹想表 ...

如果出现头晕.食欲不振.气色不好.头昏目眩等症状,可能就是贫血了.贫血很常见,主要是血红蛋白不足引起的,一般来说血红蛋白的数量就是判断是否贫血的重要指标.所以想要知道自己是否贫血,可以去医院检测一下血 ...

血液由血浆与血细胞组成,它是营养与废物的"载体",其中的甘油三酯.胆固醇.磷脂等物质,被统称为血脂. 而高血脂,就是血液中这些脂质代谢异常的结果. 数据显示,我国血脂异常者高达4亿 ...

贫血了吃红枣管用吗？医生：吃红枣补血是不靠谱的！