执行力，才是一个人最顶级的自律 / 开普饭

一事无成的根本原因就是:"内耗"太多想的多,做的少,容易担心,容易自责,就是高"内耗"行为,这类人很难有作为,这类人非常的敏感,他们很容易放大细枝末节,哪怕一 ...

今年的第069篇文章我之前一直因为觉得自己赚钱不太多,好像没有其他赚钱的能力.所以感到内心有点低落,无价值感. 发现了自己会因为这个不开心之后,但是没有采取任何改变现实的行为,于是更加不开心. 但 ...

很多事情,突然想去做,但是觉得很困难或者准备还不够充分,这时就会瞻前顾后,犹豫不决,最后迟迟没有开始,过了一段时间,你就再也没有去做这件事情了.我们就会不断地错过一次又一次机会,最后人生就碌碌无为. ...

职场上经常觉得累,但仔细想想,焦虑和纠结才是让你累的根源,精神上的疲惫已经远大于身体上的累.这就是内耗. 事前过于纠结是内耗,事后又一直想太多也是内耗.在日常工作生活中,有很多不可控的因素会影响最重的 ...

最近刷到一个视频,说人的精力就像一把刀,用来切肉切菜能用很久,但如果用来剁骨头,刀口就容易卷,不好用了. 我一听,这比喻用来形容情绪内耗,可太贴切了:人的精力是有限的,要用来做重要的事情,如果生活被焦 ...

蠢蠢欲动,不如立即行动. 作者:洞见·yebo 最近常常听到朋友抱怨"心累": 明明感觉没做多少事情,却累得不行: 工作出了一点失误差错,就反复回想彻夜难眠: 想做一件事情,却总是 ...

他说,1一个多月前不是1999.99吗? 我告知,是的,没错,不过那是1个月前了然后,他给我了一大堆理由-- 立马您可能说您这是在做广告,您说的也对,也不对, 为什么呢? 想说的是拖延症,我喜欢 ...

心如明镜, 只是一个明, 则随感而应,无物不照. 话说, 王阳明被贬谪贵州龙场期间, 因环境十分恶劣,特别是瘴气侵身, 不但跟随他的仆人病倒了, 就连另一名路过龙场的官员, 以及其儿子和仆人都接连病死 ...

我们很多时候没有办法控制自己,比如闲下来一天没做什么事情,但却觉得很累,原因是一天的胡思乱想踌躇不前. 精神内耗是什么呢? 精神内耗有叫做心理消耗,它是指人在自我控制时需要消耗大量心理资源,从而产生的 ...

[理解情绪.停止内耗,活出满意的人生] 比如:总是控制不了自己的情绪,烦躁.焦虑成为了生活的主旋律? <我的内在无穷大>这本书就告诉我们,这些情绪恰恰是我们了解自己的契机. 书 ...

一.什么是"内耗"? 你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就开始担心自己考不过: 工作稍有失误,就辗转难眠,担心自己不被认可: 伴侣没及时回复信息,就开始胡思乱想: 需要做选择时 ...

周国平曾说:幸福就是做自己喜欢的事情,和自己喜欢的人在一起. 和喜欢的人在一起,就是度年如日:和不喜欢的人在一起,就是度日如年. 人世间最大的苦,莫过于相爱的人不能在一起. 感情中,每个人的出场顺序很 ...

蔡澜:预支快乐,如果逃避可以解决困扰,尽管逃避一切烦恼,总会过的.我们小时候烦恼会不会被家长责骂.大了一点,担心老师追功课.思春期为失恋痛苦.出来做事怕被炒鱿鱼.但是,这一切都不是已经过了吗?一过, ...

执行力，才是一个人最顶级的自律