与自己的一个对抗和解 / 开普饭

图片作者:Supriya Bhonsle 本文共有 4800 字如果觉得页面很长那是因为留言很多今天,想跟大家分享一个有意思的事情: 我在很多文章里都讲过,我有非常强烈的社恐 -- 这一点我从不 ...

最近小B无精打采,经常出现失眠多梦的现象.上班就哈欠连天,小B心里总是有一种很累的感觉,但是小B这一周工作其实并不多. 小B的这种疲惫感是由心理内耗引起的.小B的疲惫感来自内心的纠结,虽然他们不一定是 ...

· 17小时前没有效率的人总是关注"除自身以外的事情". 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:高效的人 ...

你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就总担心自己考不过: 工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己: 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想: 遇到选择,就左右为难,纠结很长时间...... 当 ...

文章作者:琢磨君躺下就睡着,学习工作时不受噪音影响的人,都是狠人! 这样的人内心强大,淡定从容,很少受到外界环境的影响,做人更加专心,做事的效率更高,因此更加能够成事. 人生很短,人的精力也很有限, ...

做人不要想太多,因为你的想象力,会创造出一个并不存在的问题. 你是否有过以下这些经历: "明明已经收拾好走下楼,却总是觉得门还没关." "今天同事一脸冷淡,是不是我做错什 ...

最近刷到一个视频,说人的精力就像一把刀,用来切肉切菜能用很久,但如果用来剁骨头,刀口就容易卷,不好用了. 我一听,这比喻用来形容情绪内耗,可太贴切了:人的精力是有限的,要用来做重要的事情,如果生活被焦 ...

这是会凤精力管理的第46篇文章,高效能人士的成功秘诀在于精力管理. 白天刷豆瓣的时候,看到这样一条发言:2020年我要放弃内耗.看到这个标题我惊呆了,点开一看,原来是"四年计划" ...

蠢蠢欲动,不如立即行动. 作者:洞见·yebo 最近常常听到朋友抱怨"心累": 明明感觉没做多少事情,却累得不行: 工作出了一点失误差错,就反复回想彻夜难眠: 想做一件事情,却总是 ...

与自己的一个对抗和解