心理内耗丨常说心累的你到底怎么了？ / 开普饭

蔡澜:预支快乐,如果逃避可以解决困扰,尽管逃避一切烦恼,总会过的.我们小时候烦恼会不会被家长责骂.大了一点,担心老师追功课.思春期为失恋痛苦.出来做事怕被炒鱿鱼.但是,这一切都不是已经过了吗?一过, ...

作为"千古完人",大到治国.治军,小到治家.修身,曾国藩留下了很多的语录,值得我们思考和学习.其中有这么四条天规,尤其适合那些焦虑.精神内耗的现代人.多少人败在精神内耗!人生缘何太 ...

今年的第069篇文章我之前一直因为觉得自己赚钱不太多,好像没有其他赚钱的能力.所以感到内心有点低落,无价值感. 发现了自己会因为这个不开心之后,但是没有采取任何改变现实的行为,于是更加不开心. 但 ...

很多人35岁都已经非常成熟,有的人世故圆滑,而我感觉才自己的成长才刚刚起步. 虽然说有固定的工作,稳定的工资,家里也有三个可爱的孩子,每天的生活忙忙碌碌,可是晚上睡觉前总感觉心里空空的,迷茫,恐惧,焦 ...

周国平曾说:幸福就是做自己喜欢的事情,和自己喜欢的人在一起. 和喜欢的人在一起,就是度年如日:和不喜欢的人在一起,就是度日如年. 人世间最大的苦,莫过于相爱的人不能在一起. 感情中,每个人的出场顺序很 ...

现代人多数会遇到情绪失控,压力过重,夜不能寐. 一丁点的事,都会把人的情绪引爆,启动情绪按钮,很多人用不恰当的方式进行自我麻醉. 比如喝酒.游戏等长期不良的行为,麻醉自己的心灵! 或许有些朋友会说,这 ...

最近刷到一个视频,说人的精力就像一把刀,用来切肉切菜能用很久,但如果用来剁骨头,刀口就容易卷,不好用了. 我一听,这比喻用来形容情绪内耗,可太贴切了:人的精力是有限的,要用来做重要的事情,如果生活被焦 ...

无论是感情当中,还是生活当中,我们都会遇到各种各样的挫折和困扰,让我们感到心累疲惫, 其实这都是源自于我们的心理内耗. 当我们遇到一些意外情况或者突发事件的时候,我们都会本能做出反应和应对 ...

生活中我们每个人经常会为了一些小事而想太多, 这样长时间下去我们就会变得矫情事多, 心理学上表明这是一种"高内耗"的行为. 虽然表面上看起来什么都没有做,但是脑袋却在不停地运转, ...

" 导语:有过分离创伤的人,很容易迷失在失去的恐惧中,难过得厉害了,就会自动切断联系,好像是自己主动放弃了一段重要关系,也许是爱情也许是友情,因为太过重要,才会患得患失.这是他们保护自己的方 ...

(配图来源网络) 导语: 说已经不生气了,却偏偏越说越气,说明心里那个坎还是没过,或许是多年前弱小的你被某人言语伤害过之后,与其有关的任何不顺你意的事情都会触动你的愤怒-- 01 娜娜去年因 ...

这个社会难以包容与众不同的人,人们被迫隐藏自己. 你可能明明有非常多美好的想法,却没法得到大多数人的认同.只能隐藏想法,隐藏真实的自己. 你只能告诉自己,作为一个成年人,该隐藏真实的自己了,活得太真实 ...

" 导语:每个人内心都会有难以对人言说的那部分,什么时候和那一部分和解,代表着那一部分创伤开始慢慢愈合. " 01 "叮咚,叮咚--"从一楼电子防盗门那传来的清 ...

内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态,但内耗的疲惫大家都体会过. 以下是生活中常见的精神内耗,快来看看你中了几条. 然后,对标内 ...

因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过我们的文章,记得读完点一下"在看",这样每次新文章推送才会第一时间出现在你的订阅列表里. 人生总会有遗漏,但是不要忘记点"在看& ...

我们知道,人性的本质是趋利避害. 但回到生活中,你可能会发现这条常识特别反常: 你经常陷入感情纠葛,爱上让自己苦不堪言的人: 每次全力准备,到关键时刻就会迟到.拖延搞砸事情: 明明很讨厌父母的 ...

当代有个概念叫"精神内耗",通俗来讲就是内心戏太多,现实问题还没有怎样,自己的内心就先把自己干掉了. 比如有人曾总结过一些比较典型的例子: 总觉得凡事都会往坏的方向发展. 过度在意 ...

不见黄鹤心不死(下) 赵安搜集整理老和尚化缘到黄家庄,黄员外又请他吹笛子.那位黄鹤姑娘自小和尚走后,就盼他早日再来.这天她正在绣楼上拿着木鱼玩,听说和尚来了,便忙将木鱼往枕边一放,朝后花园走去. ...

心理内耗丨常说心累的你到底怎么了？