心理专家教你如何减压？ / 开普饭

看看医生,中医或心理医生,调理睡眠,睡眠好些精神就会好一点.然后找个喜欢的工作或参加一些娱乐活动,让思想上有个主题事情,让自己慢慢好起来. 谢谢悟空大师邀请生活就是苦辣酸甜都得尝人生就是春夏秋冬都 ...

每日写一篇文章的第2年139天 anki考研找梁宝川我相信很多考研的小伙伴儿在备考期间,肯定会产生许多的压力. 因为在我们准备考研的这个阶段,基本上总得要坚持每天进行大量的知识学习. 一定会产生一定 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第635本书 <高效大脑工作法> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现>. ...

Who doesn't get stressed every now and then? It may feel like you're always on the brink of being to ...

当你问一个成功的人,你有想过失败会如何吗? 就如同问一个失败的人,你知道成功的感觉吗? 这些问题并不能帮助到对方. 人生要踩油门向前,也要准备好踩刹车,还要尽量走远些,如有可能,还可以顺带捎上一些路人 ...

按人的成长,就像小树一样,会不断生出大小枝节,碰到各种命运转折点.及时修剪和调整,小树才能笔直向上.参天成材.人生同样如此,怎样才能心中有数.防患于未然呢? 1.升学参加集体活动 "小呀么小 ...

提到心理创伤,我们就会想到战争,洪水,地震.火灾及空难等等,其实心理创伤远远不只是这些强大的事件.还有在我们日常生活中可能会长期经验到的忽视.情绪虐待.躯体虐待或者暴力,都会促进心理创伤的形成,尤其是 ...

录音转文字--录音链接(如果链接有误,请直接在喜马拉雅里搜索标题) 链接区 https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/361909383 凡事都 ...

人民网北京7月5日电(李依环)2020年全国高考将于7月7日拉开大幕.受疫情影响,今年的高考生经历了一段特殊的"备考期",考前的心理状态调节显得更为重要.考生如何克服心理困惑.过度 ...

有学员问我,给孩子们怎么上情商课. 我个人认为孩子的情商课跟成人的情商课是不一样的. 情商按照不同的需要有不同的目的.不同的训练方法. 比如说,给领导人上的情商课框架主要分四部分: 第一个是识别自我的 ...

每逢寒暑假,孩子就宅在家,除了做作业,就是电视.电脑,不到迫不得已绝不出门:A4腰身材网上流行,读初中的女儿就拼命节食减肥,一米六身高,体重的目标是60斤-- 这些都是来自心理咨询室中家长的求助.当网 ...

大家最近都宅在家里,受疫情影响,很多人的生活规律被打破,生物钟也受到影响. 每天睁眼第一件事是查看疫情相关的新闻,情绪起伏大.到了晚间,熬夜是常态,好不容易入睡却睡不安稳,甚至有些人完全睡不着. 为什 ...

心理专家教你如何减压？