杨式太极拳名家林墨根讲解走架自身平衡 / 开普饭

一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...

武式太极拳高探马 1.迈步落掌左脚踏平,重心移至左腿并屈蹲,右脚向前迈出,脚跟着地;上体微左转;右掌向左向下划弧落于体前,同胸高,掌心翻向上;随之左掌置于右掌上,掌心与右掌心斜相对(图3-93). 2 ...

王宗岳说"练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成."董英杰曰:"全部太极拳之精华奥妙,尽在虚实二字运用."虚实转换是太极拳的首要机理和第一要义,是太极拳保持中正稳定平衡 ...

林墨根,1920年出生于四川省资中县,于2010年2月12时在成都市逝世,享年九十岁.他是杨式太极拳第五代传人,师承李雅轩.他身为中国武术段位八段,身兼四川武协荣誉委员,四川太极拳推手研究会会长,中国 ...

松是太极拳最为重要.也是为根本的一个要领,是每一位太极拳习者所不断追求的目标.这是因为能松才能沉,能沉才能柔,能松柔才能轻灵,能轻灵才能练就虚无气势,从而步入太极拳的上乘境界. 在行功走架的动态中, ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备 1986年至2007年期间,我从广西钦州西下四川成都15趟,每趟在恩师林墨根先生家里住上少则4至5天,多则7至8天.在 ...

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太极推手是太极拳术的体用实践,是搏击技艺的集中.为了普及传统的推手法则,熟练掌握手中的各种技巧,提高推手竞技水平,我想谈点自已的认识和体会,希望能抛砖引玉.什么是太极推手?太极推手就是两人手搭手按照拳 ...

根劲走架丹田内劲横劲内劲拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中 ...

题图为恩师林墨根与李雅轩前辈合照笔者于2003年4月拜入林墨根师门下,习杨氏太极拳. 我与恩师相逢.相聚,实乃天缘巧合.在拜林师之前,我已入吴式太极拳第4代名师马长勋门下,200 ...

林墨根老师演练杨氏大架太极拳115式(早期) 林墨根老师演练杨氏大架太极拳115式(晚期) 林墨根 1920年出生于资中,于2010年2月2日12时在成都逝世,享年九十岁(1920--2010) 林墨 ...

杨式太极拳名家林墨根讲解走架自身平衡