大寒过后，食一色，吃二肉，饮三水，做四事，揉五处，健康迎新年 / 开普饭

冬令进补首先是食补,进行食补的人事先应请中医进行诊断,根据机体的阴阳盛衰.虚实寒热,对症下食. 偏于阳虚的人,为了温中益气.补精填髓,应服食羊肉.鸡肉等温热食物为宜.<饮膳正要>认为,冬季 ...

白露已过,随着深秋的临近,天气越来越干燥,气温也越来越低.这个时候,我们就需要滋阴润燥.增加营养.提高身体免疫力,也就是"贴秋膘". 不少人都会"以肉贴膘"来进 ...

2021.1.5 农历十一月廿二星期二小寒民间有句谚语:"小寒大寒,冷成冰团." 在二十四个节气中,小寒是倒数第二个节气,也预示了一年中最寒冷的日子即将到来.这时要重视养生保 ...

黄芪泡水,切记"2要3不宜"!没注意的人,当心养生变伤身天气渐渐转冷,进补又成了大家养生的重点,而说到进补,自然少不了黄芪. 那么,黄芪作为一味用途广泛又物美价廉的中药佳品,都有 ...

2020年12月21日 18:02:12 正式进入冬至! 这是一年中黑夜最长的日子, (过了这天白昼就开始变长了) 也是北京人吃饺子的日子! (图片来自:故宫博物院微博) "一九二九不出手, ...

"立,建始也,冬,终也,万物收藏也." 明日, 11月7日, 农历,九月廿二, 将迎来二十四节气之立冬. 天始冰,地始冻,雉入大水为蜃! 立冬,是冬季第一个节气. 此后,阳退阴生, ...

糖尿病现代人都不陌生,也被称为是"富贵病",意思就是人们的生活条件好了,是吃出来的病. 糖尿病甚至可以称为是"终身性疾病",一旦被确诊,可以与糖尿病一直做斗争. ...

导语:立春将至,多吃这高蛋白蔬菜,搭配猪肉炒一炒,健康迎新年立春将至,别总吃大补的食物,多样的食材搭配着吃才更健康,这次我要分享给大家的是一款含有高蛋白的蔬菜,这种蔬菜便是豆角,这个季节的新鲜蔬菜比 ...

吸烟不易,戒烟更难. 吸烟,不是一种"习惯",而是尼古丁上瘾所致. 尼古丁,是一种无色油状物质,是导致"烟瘾"的原凶. 为了健康,戒烟,才是一劳永逸的办法,然而 ...

"二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰." 俗话说:"春雷响,万物长." 今天,就是二十四节气之一--惊蛰. 一声惊雷唤醒万物,万物竞相生长,是多么美好的景象. ...

"初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎." 老话讲:"冬养三九,夏养三伏". 三伏天,是一年中最热的时节,但是也是养生好时期.过好三伏,以"热" ...

"小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也." 今天,是冬季的第二个节气--小雪. 小雪的到来,意味着将进入雪花纷飞的寒冬时节. 此后,阳气潜藏,阴气渐盛,气温降低,转入严寒的冬天. ...

"十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪.小者未盛之辞." 11月22日,迎来"小雪"节气. 小雪,是反映天气现象的一个节令. 小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大 ...

养生,讲究顺应时节. 时下正值春季,阳气升发. 肝气开始旺盛,恰是养肝好时节. 肝主春,春季养肝,可起到事半功倍之效. 尤其是经常喝酒.熬夜,爱发脾气的人,更要重视养肝. 那么,具体要怎样养肝呢?一起 ...

大寒过后，食一色，吃二肉，饮三水，做四事，揉五处，健康迎新年