晚餐不能吃得太好，要像“乞丐”？ / 开普饭

肝是最重要的代谢器官,肝脏负责分解碳水化合物.制造葡萄糖,并对身体进行排毒.它还可以储存营养物质并产生胆汁,这对于维持正常的消化和营养物质吸收必不可少. 我们常说春季养肝,本期<身边医生话健康& ...

相信大家都知道,我国是出了名的肝病大国,全球将近有一半的肝病患者集中在我国,其中以乙肝.脂肪肝.酒精肝居多,说明肝脏的健康问题十分严峻. 当身体出现以下异常时,多半是肝病找上门,千万别错过 1.巩膜发 ...

对于现代年轻人来说,外卖几乎成为日常解决吃饭的途径之一. 比起买菜煮饭还要刷碗,直接外卖一点一下,一顿丰富的晚餐就直接做好,何乐而不为呢? 但外卖也有不好的一点,大多数都是重油重盐重糖,偶尔吃一两顿还 ...

脂肪肝,可能许多人都不陌生,这可是第二大肝病.脂肪肝顾名思义就是因为肝脏细胞内堆积了过多的脂肪而导致的病变.既然是脂肪堆积造成的,那么很多人认为这只能胖子才会得,就是大鱼大肉吃太多了,才会让脂肪堆积到 ...

这绝对是最好吃的饼,早餐晚餐都吃它,太香了,做法也很简单! 阅客资讯 2021/04/07 14:45 千层肉饼,其实只是夸张而形象的叫法,不是真的有一千层,只是次多而已. 我在北方,面食是主食,米饭 ...

今日小叔要郑重其事跟小伙伴们聊聊早餐与晚餐.不吃早餐到底有啥好处?文末揭晓. 文小叔有一个发小,在深圳打拼,朝九晚五,早上为多睡一会把早餐的时间挤掉了.一年后的一天早晨,在拥挤的公交车上突然腹痛剧烈 ...

我们都知道,现在肥胖和糖尿病的高发与我们高碳水化合物.高脂的饮食习惯有密切关系.其实,除了饮食结构与饮食量,饮食的时间也会影响糖代谢水平. 现在很多办公族经常需要加班,晚餐时间不固定,多要后延,进餐后 ...

晚餐吃得太晚可大大地增加尿路结石的发病率.这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4-5小时,如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵,当排钙高峰期到来时,人们已经上床睡觉了,尿液不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来, ...

一日三餐是我们身体健康的根本,什么时候吃?怎么吃?都和我们的健康息息相关.今天,我们就来讨论一下晚餐什么时候吃最好? 几点钟吃晚餐最好? 理想的晚餐时间是距离就寝时间3-4小时左右.也就是说,如果晚 ...

萝卜这个吃法太香了,不腌不凉拌,早餐晚餐都吃它,汤汁都不剩萝卜这个吃法太香了,不腌不凉拌,早餐晚餐都吃它,汤汁都不剩展开

晚餐要怎么吃才健康? 吃晚餐的四大原则 01 种类多,能量少晚餐是一天当中查漏补缺的好机会,如果你的早餐和午餐都是糊弄了事的话,那么晚餐一定要重视起来.晚餐的原则,尽量增加种类,但是要摄入较低的能量 ...

晚餐不能吃得太好，要像“乞丐”？