对抗焦虑的方法：冥想的原理 / 开普饭

发布时间:2020-11-23 by 壹心理优秀答主们问答焦虑症需要吃药吗,为什么他们都只让我放松? 回答47有用311 讨论我是高三产生的焦虑症,还有强迫思考,抑郁.以前从来没有意识到自己出了 ...

贾德森·布鲁尔博士(Judson Brewer)是马萨诸塞大学医学院主任.国际知名成瘾训练专家,他致力于研究冥想与成瘾两者之间的关系. 贾德森博士通过临床和冥想训练实践告诉大家,在冥想状态下,通过正念 ...

这是托德老师陪你的第 108 天焦虑是一种人人都可能有的情绪,所以许多人似乎都有战胜焦虑的经验可以分享. 但是,对于那些深陷焦虑情绪不能自拔的人来说,"过来人"的建议很有可能是 ...

" 别让焦虑,拖垮你的人生. " 作者:晚君来源:每晚一卷书(ID:JYXZ89896) 你会经常感到焦虑吗? 当日或当周的考核没完成,急得吃不好饭.睡不着觉,满脑子都想着未做完 ...

[常用别名]女贞实(<纲目>),冬青子(<济急仙方>),爆格蚤(<分类草药性>),鼠梓子(<广西中药志>). [来源]本品为木犀科植物女贞Ligustr ...

细胞迁移 (cell migration) 也称为细胞爬行.细胞移动或细胞运动,是指细胞在接收到迁移信号或感受到某些物质的梯度后而产生的移动.细胞迁移为细胞头部伪足的延伸.新的黏附建立.细胞体尾部收缩 ...

近日,中科院自动化所一篇博士论文的"致谢"在互联网"刷屏",作者黄国平用毫无保留的真诚.不加修饰的朴实,道尽成长路上的坎坷与挣扎.一句"把书念下去,然 ...

先来了解一下焦虑症的根本原因是什么? 医学上的解释是:焦虑症的最根本原因是缺少多巴胺(Dopamine),多巴胺(Dopamine)直接左右人体的情绪:去甲肾上腺素(NE),影响着大脑的血液循环:5- ...

为了能够简单高效地处理两相流动问题,Hirt和Nichols于1981年开创性地提出了VOF(volume-of-fluid)方法,并引入了流体体积函数C的概念,流体体积函数C等于一个单元内目标流体体 ...

对抗焦虑的方法：冥想的原理