每天吃点核桃可降低胆固醇水平，并减少患心脏病风险 / 开普饭

近日一项通过影像学评估人体脂质变化的随机研究表明,健康的老年人食用含有核桃的饮食,2年后其低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平明显降低. 该研究纳入了636例参与者,进行了为期2年的随访,这些参与者被 ...

英国<每日邮报>近日报道,有研究显示,每天吃半杯核桃可以降低患心脏病的风险,并将胆固醇水平降低约8.5%. 报道称,来自西班牙巴塞罗那医院的研究人员招募了628名成年人,让他们当中的一半人 ...

撰文|王聪编辑|nagashi 排版|水成文饮食会影响慢性疾病的发展和进程,在全世界范围内,过去几十年以来,精制谷物和添加糖的消费量有所增加,而高糖负荷的精制碳水化合物的高消费与心血管疾病风险之间 ...

尿酸其实是身体内嘌呤物质的一些代谢物,这些物质主要由肾脏排出体外.但是如果体内尿酸水平过高,导致肾脏的排泄能力超出本身所承受的范围之内,那么这时就会导致尿酸超标,在体内就会沉淀出结晶.这些结晶对于人体 ...

想要控制体内尿酸水平,使其处在正常范围内,我们就需要控制自己的饮食.在日常生活中,这3种食物最好不要吃,再馋也要忍住!

膳食纤维是一种既不能被人体吸收,也不能为人体提供能量的物质.随着科学技术和营养学的发展,人们越来越认识到这种物质虽然不能为人体提供能量,但是对人体有许多其它益处: 一.降低胆固醇水平.豆类.燕麦等食物 ...

记得读中学那会儿,学习的压力比较大,这时父母总是会给孩子买一些核桃来吃,用来补补脑. 打开核桃, 尤其是里面的纹路与大脑的沟壑是多么的相似啊,这是用取象比类的方法,当然,现代医学研究也发现,核桃中的磷 ...

核桃作为家家户户常见的食物,滋补养颜,对身体好处多多,而多数人吃完核桃,都会顺手把核桃壳扔掉,那可真是太可惜了!除了果肉,核桃里的这两样东西,也对身体极好,再只会干嚼你可就亏大了!核桃壳1.核桃壳煮水 ...

核桃作为家家户户常见的食物,滋补养颜,对身体好处多多,而多数人吃完核桃,都会顺手把核桃壳扔掉,那可真是太可惜了!除了果肉,核桃里的这两样东西,也对身体极好,再只会干嚼你可就亏大了! " 核桃 ...

每天吃点核桃可降低胆固醇水平，并减少患心脏病风险