★开春做好五件事让你健康一整年 / 开普饭

最近家里生的豆芽好了,春天毒气湿气重,这几天工作原因总熬夜,感觉肝都不好了.正好现在是韭菜最嫩的时候,今天就做一道快手家常菜,韭菜炒豆芽吧首先准备食材: 豆芽200克,韭菜一小把,葱,生姜10克.耗 ...

今天,我们迎来"立夏"节气. 春日渐远,夏日初来, 立夏是夏季开始的标志. 蛙声蝉鸣,草长莺飞, 绿肥红瘦,云卷云舒, 万物开始奋力生长. 没有夏的成长, 就不会有秋收和冬藏. & ...

立春,从气候上来讲,是一年新的开始.而从养生的角度来看,立春是"发陈养新"的好时机!一年初始,蛰伏了整整一个冬天的阳气开始慢慢升发.在自然界,树木将慢慢吐出新芽,身体也从这个时候开 ...

想要保持苗条的身材,身边很多小仙女都养成不吃晚餐的习惯.总觉得,晚餐不易消化,可是却忽略了健康问题.在很多人的概念中,健康和晚餐没有关系,可事实恰好相反.很多身体问题,都是因为错误的晚餐习惯造成的,据 ...

如今,人们的物质生活越来越充裕,在追求精神享受的同时,也开始追求长寿. 然而,健康并非一蹴而就,要想防患于未然,就应该坚持做好这五件事. 第一,早睡早起,养精蓄锐人人都知道,早睡早起身体好,但能坚持 ...

今日冬至,冬至一阳生,天地阳气回升,为"大吉之日"! 所以古人认为,冬至的重要程度,并不亚于新年. 而冬至一过,新年就近在眼前了. 在古时候,漂在外地的人,到了这个时节,都要回家过 ...

当年过半百的时候,每当去医院体检,医生都会建议做结肠镜检查.这一定程度上反映了高龄人群患肠道疾病的风险.无独有偶,现代社会人们饮食作息规律的变化,导致很多年轻人也出现了肠道异常症状,因此,早期进行筛查 ...

因为做不完的工作.放不下的手机.推不掉的聚会--不少人都主动或被动地开始熬夜. 而熬夜不仅仅会让我们睡眠不足,实际上对我们的肝损害也很大. 熬夜伤肝中医子午流注理论认为人体子时至丑时即23:00-0 ...

养心就是养命,养命先养心. 心脏,是人体生命的主宰,虽然它只有拳头般大小,可一旦出现问题,就可能诱发冠心病.心梗.甚至是猝死! 心脏好的人,身体有6个表现一.舌体红润中医讲:心开窍于舌,查看舌头的 ...

饮食里面加点甜春天,受阳气影响最大的是人的肝脏.肝气旺盛的人春天最容易发脾气,动不动就"怒从心头起",这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲,会导致血压突然升高.头疼.眼疼 ...

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