【健康养生】熬夜最伤肝！做好五件事，减少熬夜带来的伤害～ / 开普饭

立春过后,万物复苏,阳气生发,此时,重在养护你的--肝脏. 春季,是肝气生发的季节. 只有肝气疏发条达,人体气血才能通畅. 故而,春季养生先养肝,是顺应四时变化的养生之道. 五行中,春属木,对应人体五 ...

本期导读春季除了肝脏容易损伤,还会出现哪些症状和疾病呢? 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起...此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝.--<黄帝内经素问·四气调神大论篇> ...

春季阳气生发,万物萌生.中国传统医学认为,春季属木,木遇春而旺,人体中肝属木,肝脏对应正是春季,春季万物复苏,肝气疏发条达,人体气血才能通畅.但春季人们肝脏经常出现问题,升发太过,就会肝阳上亢,升发不 ...

[健康知识]第2期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 俗话常说,养肝就是养命,肝不好人先倒. 肝是人体最大的解毒器官,对我们来说是非常重要的.若肝脏代谢不正常.无法正 ...

肝脏是人体的解毒站和化工厂近些年来,一些肝病比如脂肪肝.酒精肝.肝硬化等逐渐威胁到我们的身体健康今天跟着美喵一起来一场守护肝脏的大作战吧! 肝脏是身体器官里的"劳模",2 ...

肝脏是一个非常强大的器官,不仅是解毒能手,也是人体的安全卫士.但这并不意味着它刀枪不入.百毒不侵. 事实上,肝脏,是个容易受伤的战士.但它擅长忍耐,不让人察觉到异常.而当我们感觉到不对劲的时候,可能已 ...

肝脏是一个非常强大的器官,不仅是解毒能手,也是人体的安全卫士.但这并不意味着它刀枪不入.百毒不侵. 事实上,肝脏,是个容易受伤的战士.但它擅长忍耐,不让人察觉到异常.而当我们感觉到不对劲的时候,可能已 ...

今天,我们迎来"立夏"节气. 春日渐远,夏日初来, 立夏是夏季开始的标志. 蛙声蝉鸣,草长莺飞, 绿肥红瘦,云卷云舒, 万物开始奋力生长. 没有夏的成长, 就不会有秋收和冬藏. & ...

进入九月份,气温进入了真正的下降阶段! 这一阶段身体也进入了敏感期,一旦在养生方面有所疏忽,疾病就很容易找上门. 并且,为迎接严冬,在秋季也要做好养生工作,才能健康一整年. 九月养生,做好五件事,防好 ...

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘. 水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香. --唐·高骈<山亭夏日> 今年5月5日是立夏,这一天,太阳到达黄经45°,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大 ...

立春,从气候上来讲,是一年新的开始.而从养生的角度来看,立春是"发陈养新"的好时机!一年初始,蛰伏了整整一个冬天的阳气开始慢慢升发.在自然界,树木将慢慢吐出新芽,身体也从这个时候开 ...

女性在这段时间要注意好养生呢,因为一般来说50岁过后的女性,这个年龄段基本上都是在更年期内. 更年期对于女性来说有很多的身体健康影响,一般情况下有更年期会到最后月经出现异常. 比如说月经周期发生变化, ...

【健康养生】熬夜最伤肝！做好五件事，减少熬夜带来的伤害～