脑力疲劳睡眠障碍 / 开普饭

失眠对于绝大多数人而言不会陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症,每天几乎睁眼到天亮:还有的人喜欢晚睡,过了困倦的时间,反而精神得睡不着了.不过无论哪种 ...

海洋生物的牛磺酸含量都很高,相对于鱼.虾.贝类等海产品,更易采买.保存和烹饪的,莫过于海带了.牛磺酸对孩子大脑的发育起到很重要的作用,还可以增强免疫力和抗疲劳.牛磺酸易溶于水,用海带煮汤,并把汤通通喝 ...

食与心在前面介绍过肠漏与神经退行性疾病.神经发育障碍和应激相关障碍(主要是心理行为问题)的关联.接下来本期介绍另一种慢性大脑功能异常状态(包括慢性疲劳综合征.头疼.睡眠障碍和衰老等)与肠漏的关系. 需 ...

睡眠是人体的生理需要,也是维持身体健康的重要手段.它能够促进身体生长发育,保护大脑,消除疲劳,恢复体力,增强免疫力.夏天天气闷热,容易让人食欲不振,主要有两个原因,一是过食生冷,导致脾阳受伤,影响脾胃 ...

平时的眼睛不适,可能是视疲劳! 视疲劳,是指由于各种原因使得人眼视物时, 超过视觉功能所能承载的负荷, 导致用眼后出现视觉障碍.眼部不适, 或伴有全身不适等以致影响生活工作. 主要表现为: 1.眼部不 ...

十二经络顺口溜: 1.疲劳透支找脾经 2.精力不足找肾经 3.容易感冒拍肺经 4.人要无病肠要净 5.求生必须通胃经 6.心烦心痛找心经 7.吸收不好小肠经 8.颈肩腰背膀胱经 9.失眠多梦心包经 1 ...

随着喜爱普洱茶的朋友们越来越多,普洱茶的搭配也是各种各样的,普洱茶有和枸杞搭配,和菊花搭配等等. 那么普洱茶可以和玫瑰花搭配一起冲泡吗? 普洱茶和玫瑰花能一起泡,玫瑰花茶含有丰富的维生素族群和单宁酸, ...

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春天到了,一些人不同程度地出现了口鼻干燥.牙龈肿痛.咽喉干痒.便秘等上火症状.为什么春天容易上火呢? "上火"为民间俗语,又称"热气",属于中医热证范畴.中医学 ...

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