养生粥,温和滋补慰人心
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“世间第一补物,是粥”,这3碗养生粥,早晚常喝身体棒
红豆薏米粥 食材:红豆20g:薏米20g:黑豆20g:黑米20g:燕麦米20g:冰糖1块 做法:将食材洗净提前浸泡2小时后放入电饭煲中加3碗清水煮粥:出锅前加入冰糖焖煮5分钟即可. 红薯小米粥 食材: ...
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秋天,建议女人多喝这粥,气血充足精神好,小脸红扑扑
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早餐除了牛奶豆浆,多给孩子这样搭配煮粥,养护脾胃,营养滋补
山药和胡萝卜都是富有营养的食物,经常食用对身体有滋补作用.山药健脾,助消化,益肠胃.胡萝卜素有"小人参"之称,营养价值较高,常食能够增强机体免疫力.今天搭配这两种食材给大家做一道胡 ...
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春季滋补养生粥
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我常给孩子熬这个粥,温和滋补,健脾养胃,一年四季都适合
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海鲜养生粥
[用料] 新鲜生蚝 500克 新鲜虾 500克 白胡椒 少许 姜蓉 适量 生粉 1调羹(洗生蚝用) 海盐 ...
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跟着《本草纲目》学喝粥,50多种养生粥任你选!
李时珍特别推崇粥养粥疗法,他认为粥得谷物之精华,具有滋补.祛病和养生之功效,能畅胃气.生津液,而且容易消化,特别适合老年人和脾胃虚弱之人.在他的巨著<本草纲目>中,记载的粥多达有五十多种, ...
