【松、静、意】如何体会放松、入静和意守？ / 开普饭

体内"生热" 精化为气 1 液体化为气体,需要生热精在体内是半液体半气体化为完全的气体也要生热要修炼成,"纯阳之体" 没有一点,阴浊之气全身没有,一处 ...

人体下为阴上为阳,右为阴左为阳,前为阴后为阳.练习松静的目的,在于调整上下阴阳,平衡左右阴阳和媾通前后阴阳.媾通前后阴阳,即是打通任督二脉:平衡左右阴阳,则是要使人体气血运行平衡:调整上下阴阳,目的在 ...

尘世多喧嚣,清风无人懂.有人打拳时,会不自觉发音,声儿也不大,或哼,或嗯,是吐气吊丹时,一种自然反应.你看大猫,卧在那儿,肚里也哼哼.抽动丹田,腹股沟敏感,后背蓄劲. 城头一声吼,铁骑身上抖.内圈柔, ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生怎样去练太极拳? 陈相海练太极拳首先要解决为什么要练的问题,至少要了解两个方面:了解太极拳,了解自己.概括地说,太极拳是一种调节气血.调动人体潜能.攻防 ...

范江涛中国太极大学今天松静:放松.入静毫不夸张地说,种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领.对于内家拳的代表太极拳而言,松静的要求更是贯穿着每个套路的始终.虽然陈式太极拳讲究快慢相间 ...

编者按:五十年前,郭林老师创编新气功,秉承致力新气功,造福为人民的宗旨,无私帮助病友.如今,上海市癌症康复俱乐部三十年如一日,志愿传授新气功,让处于绝望中的学员,学会康复技能,走向新生. <康复 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

中国武术虽然博大精深,但是我们用开合,松静,气定,长短,刚柔,阴阳十二个字就能基本看清天下所有的武学和作用了.因为目前有很多人都不了解内家拳主要练什么,包括部分的功夫传承人,那么今天我就给大家透露几个 ...

更多精彩内容,尽在阅读原文诗梦撷英第1234期精选作品*原创首发轻轻的,你从梦里走来作者: 葆松.朗诵:静韵轻轻的,你从梦里走来轻轻的你从梦里走来, 绯红的脸庞, 象苹果一样可爱. 灿 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

【松、静、意】如何体会放松、入静和意守？