无需油炸的鸡米花/老少皆宜/奥尔良口味/低热量烤箱版 / 开普饭

不裹面包糠的鸡米花减脂增肌,最适合吃货们减脂人士对于鸡米花的热爱肯定是有的,但是又怕变胖,觉得要保持好身材就要管好胃口,导致很多好吃的好喝的食物都不敢上口,其实不用这样苛刻自己的饮食哦,鸡米花是一种 ...

以前每到周末放假,接到女儿的第一件事就是带她去肯德基饱口福.她最喜欢的就是炸薯条和炸鸡米花了.炸得金黄酥脆的薯条和鸡米花,蘸着酸甜可口的番茄酱,咬一口掉渣,吃起来香喷喷的,好吃到吮指.看着女儿吃得津津 ...

这零食火了,高蛋白低脂肪,吃起来零负担,还成本低,只需6块钱.减肥期间,因为要调整饮食,导致很多食物都必须戒掉,例如油炸食品.辛辣刺激烧烤.火锅等等,但有时候也是有嘴馋的时候,每当这个时候我都会自制些 ...

今天又做了鸡排吃,跟以往的鸡排比,今天的鸡排外表特别脆,里面是嫩嫩的奥尔良风味,味道特别正,比正新的要好吃多了,过年前我买了一些做寿司的食材,其中有一样是日式的寿司脆花,买的比较多,到现在也没有用完, ...

几天没去超市,愕然发现超市里的猪肉已经27块一斤了,和牛肉基本一个价位了,原本热闹的猪肉摊位冷冷清清的,反而卖鸡肉的冷柜前围满了人,今天9.9的鸡大胸很畅销哈. 很多人不爱吃鸡胸肉,嫌弃它口感发柴不好 ...

蟹肉卷用料: 蟹肉200克,鸡蛋100克,玉米淀粉50克,盐3克,植物油10克. 步骤: 1.鸡蛋打入碗中,加淀粉和精盐拌匀,放入热油锅中煎成薄蛋皮备用. 2.蟹肉洗净,放入滚水中互烫一下,捞起沥干 ...

每次儿子去肯德基总要点上一份香酥鸡米花,颜色金黄,又酥又脆,蘸上酸酸甜甜的番茄酱,一口一个,真是超级过瘾!香酥鸡米花虽然很好吃,可毕竟属于油炸食品,热量太高,容易长胖不说,也不太健康. 自己在家做一份 ...

劲爆鸡米花 1.鸡胸肉洗净,切成1CM见方的小块,加入蒜末,黑胡椒,辣椒油,料酒,酱油,糖,盐,搅拌均匀.腌制半个小时. 2.鸡蛋1只,面粉,盐,水调成酸奶状的面糊,腌好的鸡块裹上一层干淀粉. 3.然 ...

香脆瓜片食材:黄瓜一根,盐,蔬果调味粉,干辣椒碎做法: 1.黄瓜洗净切片,撒上一勺盐腌制2小时. 2.锅内倒油,待油5成热时,倒入干辣椒碎爆香. 3.椒香味浓郁时,倒入挤干水分的黄瓜片,撒上些许食 ...

豆豉烧鳕鱼食材:鳕鱼1条.葱姜蒜.豆豉酱30g.料酒20ml.生抽15ml.糖5g.水淀粉.鸡蛋液做法: 1.鳕鱼洗净切块,放入蛋液中裹均匀: 2.锅内倒油,放入鱼块,小火慢煎,煎至一面金黄翻面, ...

金黄酥脆的鸡米花,蘸着番茄酱,好吃得要上天!自制鸡米花安全卫生,吃起来更放心!趁着假期自己动手来做这道孩子爱吃的小零食吧!

无需油炸的鸡米花/老少皆宜/奥尔良口味/低热量烤箱版