“丹田内气”始终伴随着你——最接地气的讲解

相关推荐

• 气沉丹田，会练出“大肚腩”吗？

  洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 总所周知,练太极 ...

• 第1000期：丹田内气产生的具体方法

  作者/吴自立 ⊙ 编辑/张宏婉 导读:吴自立老师的<陈式太极拳拳法与经脉运行>一书,所阐述的拳理拳法,是全新的.深层次的理念,从而使读者在简练的篇幅内认识人体经络系统特征,丹田内气产生的方 ...

• 第1002期：丹田内气运行量大小的控制和效果自我测试

  作者/吴自立 ⊙ 编辑/张宏婉 导读:吴自立老师的<陈式太极拳拳法与经脉运行>一书,所阐述的拳理拳法,是全新的.深层次的理念,从而使读者在简练的篇幅内认识人体经络系统特征,丹田内气产生的方 ...

• 丹田内气运用操作要领及功效

  斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

• 腰和丹田内气的不传之密

  身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 腰胯相连处,是人体重心所在,是人体平衡的关键之处:腰部和丹田基本处于一个水平面,如果说身体躯干是一把水平尺(干建筑的可能了解一些,水平尺就是测量建筑物倾斜 ...

• 第1001期：丹田内气运用操作要领及功效

  作者/吴自立 ⊙ 编辑/张宏婉 导读:吴自立老师的<陈式太极拳拳法与经脉运行>一书,所阐述的拳理拳法,是全新的.深层次的理念,从而使读者在简练的篇幅内认识人体经络系统特征,丹田内气产生的方 ...

• 少林秘传内功《卧式调气法》，练完丹田内气更加充实，全身发热更盛，气力倍增，劲有使不完之感！

  第一式.压丹田 一.预备式:平仰卧,腹部上(肚脐)横一个约12公斤的沙袋,手脚自然伸直,两脚跟之间距离与肩同宽,两手掌置于小腿外侧约20公分左右,掌心朝天,摒弃一切杂念,意守丹田,自然呼吸(图14). ...

• 降龙桩：充积清阳，化解浊阴，强化丹田内气！

  桩势:两脚平行横开一步,与肩同宽,两腿屈膝半蹲,裆部撑圆.成为马步,上体自然正直,两手自然在体前抬起,与小腹同高,掌心均向下,掌尖相对,腕部放松,双臂弧形环抱,口轻闭合,舌舐上腭,目视前方(下图). ...

• 怎样才能尽快练出丹田内气

  对于气功这门学问,本人初学浅尝,虽说有所受益,但终究还是门外汉,没有什么研究.从武林前辈和广大武林同道们的练功经历以及我个人练功的点滴体会来看,气功只能从长期艰苦的锻炼中获得,不能单纯靠什么诀窍.那么 ...

• 马权友：丹田内气惊炸

  太极内功修炼:丹田内气惊炸 练太极拳练什么?求内功,内功是内在的功夫,来源于练太极拳使内气充盈和聚集,再让内气催形产生一种能量,这种能量再转化成内劲施于技法,形成一种威力,这便是练太极拳出内功的表现. ...