美食精选：紫薯百合银耳粥、香菇豆腐、鸡蛋炒米粉、腐竹炒腊肠 / 开普饭

冬天干燥,易上火.很适合多吃一些绿色蔬菜,尤其是芹菜.芹菜水分足,口感清爽脆嫩,营养丰富,其富含胡萝卜素.维生素.钙.磷.铁.钠等,有清热解毒.助消化.清肠能便等功效. 另外价格还不贵,算是非常实惠的 ...

首先我们准备材料:山药300克.腊肠100克.大葱一根.姜5克.食用盐.味精.油适量. 1.将买来的山药用水清洗干净,用削皮器把山药皮削掉,将去皮的山药用刀切成片. 2.然后准备一个碗,加入适量的水, ...

莲子腐竹薏仁汤材料:腐竹3张,莲子20粒,大薏仁2两,银杏12粒做法: 1.洗净所有材料,腐竹事先泡软,大薏仁泡水2小时. 2.锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料, 3.以大火煮20分钟,转至 ...

清炒黄花菜食材:黄花菜.生姜.植物油.盐.蔬果调味粉做法: 1.取60g黄花菜烩水,捞起置冷水中浸泡半小时以上: 2.生姜切末: 3.锅入油,姜末炒香,倒入黄花菜翻炒至熟: 4.加盐和蔬果粉调味即 ...

番茄炖黄豆 1.黄豆泡4小时以上,洗净:2.西红柿划十字道,开水烫去皮,切成碎粒:3.洋葱切碎粒,锅里放油,放去洋葱,炒至软:4.放去西红柿煸炒,放一点盐:5.放入番茄酱继续煸炒:6.加水放黄豆,小火 ...

原创浅梦大伦育儿说今天进入冬季以来,天气除了越来越冷,也变得越来越干燥,大家会发现小朋友原本水嫩嫩的皮肤都干燥起皮了,有的小朋友还会出现嘴唇.嘴角干裂,鼻子干,嗓子干等情况,再加上不时来个便秘. ...

椒盐酥牡蛎 1.海蛎事先用盐水浸泡半小时以上;2.烧开水,将海蛎放入迅速焯烫10秒左右即可;3.地瓜粉中加入少许的泡打粉;4.将牡蛎放入地瓜粉中裹匀;5.热锅热油,放入牡蛎,中火炸熟;6.趁热撒上椒盐 ...

菱角烧排骨食材排骨400克.菱角200克料酒几滴.油适量盐适量.五香粉适量姜片几片.小尖角两个香菜两根.生抽两勺做法 1.菱角连皮清洗干净,在清洗的时候稍微留心点,别被尖角伤害到了. 2 ...

咖喱土豆豆腐材料: 豆腐200g,土豆200g,胡萝卜100g,咖喱3块做法: 1.豆腐土豆胡萝卜切小块备用 2.汤锅加水烧开 3.加入土豆胡萝卜煮十分钟 4.再加入豆腐煮两分钟 5.放入咖喱 ...

食材鲜银耳1朵莲子10g 百合10g 冰糖适量紫色火龙果适量芒果适量猕猴桃适量水适量做法 1.新鲜的银耳从冰箱冷冻室里提前拿出来解冻. 2.将银耳撕成小朵,去掉银耳黄色的根儿. 3.将莲 ...

花甲冬瓜汤材料:花甲一斤:冬瓜一小块:姜片两片:胡椒粉一克:盐适量:香油一勺:花生油一克:小葱一根做法 1.花甲加适量香油.食盐,用清水浸泡半小时左右,吐沙. 2.冬瓜去皮去瓤,切小块. 3.锅里 ...

美食精选：紫薯百合银耳粥、香菇豆腐、鸡蛋炒米粉、腐竹炒腊肠