素食菜谱 |南瓜香菇饭，每一口都是营养！ / 开普饭

△点我,我是视频~ 每一个宝宝,都是爸妈的心头肉,每天挖空了心思给娃做饭,煮粥.煮面.蒸小馒头--关键是,做饭两小时,吃饭五分钟,辛辛苦苦做的营养餐,宝宝还不领情每次发菜谱都会收到留言,希望我可以出 ...

展开

材料小南瓜,素肠,香菇紫包菜.青豆.胡萝卜.小米素蚝油.麻油适量(备用牙签) 做法 1.小米洗净提前浸泡,素肠.香菇.紫包菜.胡萝卜洗净切丁备用 2.小南瓜洗净将顶部切开置旁备用,用勺子挖 ...

大米用营养丰富的菜汁炖熟,又入味又软烂,尤其适合晚餐食用.做炖饭,即使吃饭人数较少,也可以做出合适的分量,没有米饭焖多了的烦恼. 南瓜香菇鸡肉炖饭准备材料:鸡腿肉50g,南瓜50g,干香菇3 朵,扁 ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑食材南瓜.香菇.花生米.米饭油.素耗油.盐步骤 1. 将南瓜去皮,之后切成块状:香菇洗净切成小丁. 2.起锅烧油,放入花生米, ...

食材芹菜.油豆腐.红椒.香菇.姜生抽.素蚝油.盐.白糖步骤 1.香菇,红椒切片,芹菜切段,油豆腐对半切开. 2.锅中放油,加姜丝.香菇炒香. 3.放入素蚝油和生抽,加1大碗水. 4.放一勺盐和 ...

大米糕一直是小时候的最爱,大米在发酵下散发出独特的清香,软糯易嚼,比米饭好吃太多了. 今天就用大米和南瓜,搭配着来做一道好吃又筋道的大米糕,做法非常的简单,手不沾面,既可以当主食还可以当零食,用来当下 ...

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您 ↓↓↓ 素食学习关注素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! Official Account 食材南瓜,糯米粉,香蕉 ...

推荐10道美味素食菜谱,学会了每天换着花样吃! 宫保杏鲍菇 -材料- 杏鲍菇3个.菜椒半个花生米30g.水淀粉10g 干辣椒5g.醋5g 生抽10g.香油5g 姜.盐.五行鲜蔬粉适量最爱素食 ...

今天是二十四节气中的第二十一个节气--大雪,标志着仲冬时节正式拉开序幕.此时北方很多地区已是"千里冰封,万里雪飘",南方的一些地方也出现了"雪花飞舞,漫天银色" ...

青莲炝香菇原料: 包菜.鲜香菇.红椒.干椒调料: 盐.蘑菇精.生粉水做法: 1.包菜切粗丝洗净,香菇洗净切丝,红椒洗净切丝备用. 2.起锅下少许油,倒入干椒炝香,倒入香菇炒香,倒入包菜.红椒丝大 ...

素食讲堂素食.素心.素愿.... Official Account 1莴笋莴笋虽然主要吃的是茎部,但是莴笋叶子的营养比茎部高很多,莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍: 莴 ...

素食菜谱 |南瓜香菇饭，每一口都是营养！