南瓜香菇饭，每一口都是营养 / 开普饭

大米用营养丰富的菜汁炖熟,又入味又软烂,尤其适合晚餐食用.做炖饭,即使吃饭人数较少,也可以做出合适的分量,没有米饭焖多了的烦恼. 南瓜香菇鸡肉炖饭准备材料:鸡腿肉50g,南瓜50g,干香菇3 朵,扁 ...

鸡肉香菇南瓜饭的做法,这道美食做起来十分方便,不仅好看,味道也极为鲜美,是许多"干饭人"的不二之选. 食材:鸡半只.南瓜1个.芥兰菜心3棵.香菇.鸡蛋2个.小洋葱1个.姜.盐.酱油 ...

食材南瓜.香菇.花生米.米饭油.素耗油.盐步骤 1. 将南瓜去皮,之后切成块状:香菇洗净切成小丁. 2.起锅烧油,放入花生米,小火进行爆香,然后装碗备用. 3.锅中留底油,放入香菇翻炒出香味. ...

今天是二十四节气中的第二十一个节气--大雪,标志着仲冬时节正式拉开序幕.此时北方很多地区已是"千里冰封,万里雪飘",南方的一些地方也出现了"雪花飞舞,漫天银色" ...

中国.日本.韩国等很多亚洲国家都爱吃米饭,但每个国家对于米饭的烹调方式又有区别.今天我们就来了解一下韩国代表食物之一的韩式拌饭,看看它是如何把各种丰富的食材组合在一起,呈现出迷人之味的. 滚水锅.铁锅 ...

"Risotto"就是炖饭,是意大利的传统米饭料理,融合各种食材,熬煮出特别的风味.炖饭与粥有点类似,口感绵密,通常会加入大量海鲜与番红花,以增添料理的色彩,也可以用鸡汤或法式清汤 ...

美若天使美容皮肤管理培训机构 03-10 阅读 2667 关注来自话题 #健康之路 2.3万篇香菇是一种被人广泛认为可以吃的菌类,它不像有些菌类存在能不能吃的问题,香菇在市场上随处可见,一般以两种 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 水煮肉片/水煮白菜准备好白菜芯,越嫩越好,手撕成片猪瘦肉,切片,用淀粉,腌制半小时坐锅,煮水,将白菜煮熟,捞出放大碗 ...

准备材料:鸡胸肉200g,土豆50g,胡萝卜50g,洋葱30g,芹菜30g,鸡蛋清1 个,咖喱块50g,盐1 小匙,水淀粉1 小匙,油适量开始制作: 1. 将鸡胸肉切成 1.5cm 见方的小丁,用盐 ...

网上有人说:"豆腐乳也是一种腌制品,而且还含有容易致癌的亚硝酸盐,是不健康的食品." 周先生看了后感到很担忧,因为豆腐乳是他家饭桌上的一道必备菜,在平时吃饭的时候,用一块豆腐乳就着 ...

南瓜香菇饭，每一口都是营养