新研究发现，多吃水果和蔬菜可以减轻压力，还能延长寿命 / 开普饭

一个人如果拥有了健康的体魄.心理和文化,是值得非常自豪的事情.身体的思想的和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础.<生理慧医师>会经常 ...

水果和蔬菜,是人类饮食的重要组成部分,富含水果和蔬菜的饮食有助于降低许多健康风险,例如心血管疾病和癌症,这两种疾病也是现代人类死亡的主要原因.然而,根据美国疾控中心的调查统计,只有十分之一的成年人食用 ...

· 昨天近日,一项关于水果.蔬菜饮食摄入量的研究有了新发现:在分析了来自全球近 200 万成年人的饮食数据之后,研究人员发现,"5" 可能才是人们的幸运数字--每天食用约 5 份 ...

一项新的研究表明,要想活得更长,你每天需要吃5份的水果和蔬菜. 科学家们分析了超过200万人的数据,在美国和许多其他国家,每天吃5份水果和蔬菜的人早逝的风险更低,理想搭配是一天2份水果.3份蔬菜. 与 ...

根据美国心脏协会(American Heart Association)今天发表的最新研究,全世界约有200万成年人的研究表明,每天食用大约五份水果和蔬菜,其中2种是水果,而3种是蔬菜,可能是延长寿命 ...

[美国<科学日报>2021年03月01日文章]题:寿命正确的"每天5份"搭配是2份水果和3份蔬菜. 多吃蔬果有助于降低心血管疾病.癌症等众多慢性健康问题的风险,这些慢性 ...

在中国,"辣"味已经渗入到天南地北的美食中,对于爱吃辣的人来说,辣就像是一种戒不掉的毒!近日一项研究的发布,让爱吃辣的人又多了一个吃辣的理由了! 国外一项研究显示,在对2万余名受试 ...

糖尿病是由遗传因素和环境因素长期共同作用导致的一种慢性代谢疾病.全球有4.6亿的糖尿病患者,中国糖尿病患者已达1.2亿,居世界第一,糖尿病已成为一个严重的公共卫生问题. 2型糖尿病(T2D)的发病率正 ...

白垩纪恐怖的霸王龙在地球上一共有多少头? 根据美国加利福尼亚大学的一项有根据的最新研究,这个数字的最高值可能是420亿头. 什么?420亿头?你的眼睛恐怕已经鼓成餐盘中鱼头上的鱼眼了,人类现在才多少? ...

导语:每天大约吃5份水果和蔬菜,其中2份是水果.3份是蔬菜,可能是长寿的最佳摄入量! 图片来源:pexels 在全球范围内,蔬菜和水果食用量不足,是造成疾病和过早死亡的主要饮食因素之一.富含水果和蔬菜 ...

众所周知,牛有四个胃,分别是瘤胃.网胃.辦胃.皱胃. 其中网胃过滤.辦胃研磨.皱胃消化,而真正将草中的纤维素变为蛋白质,从而制造肌肉的器官,是牛的瘤胃. 同时,瘤胃也是牛用来分解塑料的场所. 瘤胃是个 ...

一分钟告诉你晚上吃东西真的会变胖吗生活经验告诉我们,经常大吃大喝富含脂肪的食物,容易肥胖,尤其是胖肚子.大腹便便不仅是形象问题,更是健康问题.很多研究发现,同样是脂肪过多,堆积在腹部的内脏脂肪组织比身 ...

你喜欢吃辣椒吗?你喜欢经常吃辣椒吗?如果不喜欢,可能就有些遗憾了,因为一项新的研究表明,经常吃辣椒可以显著降低心血管疾病和癌症及全因死亡率[注],有助于延年益寿,提供以前从未被认识到的健康益处. 这项 ...

新研究发现地球"变胖" 南极冰架融化致赤道隆起从冰川变薄到水在蓄水层里的流动情况,以及地球内部岩浆的流速变慢,重力测量和气候实验等科研仪器提供的地球质量分布测量结果,有助于科学家 ...

新研究发现，多吃水果和蔬菜可以减轻压力，还能延长寿命