科学研究：吃辣不仅对心脏好，还有助于延长寿命 / 开普饭

辣椒是我们生活中常见的食材和调料,对于无辣不欢的人来说,辣椒绝对是美食的灵魂. 但也不乏辣椒的对立党,总是在我们吃辣的时候站出来泼冷水: 别吃辣了,容易爆痘! 少吃点辣椒吧,小心便秘!! -- 不过最 ...

"说了别吃那么辣,对胃不好,就是不听!" 小青是辣椒爱好者,几乎顿顿无辣不欢,妈妈提醒她不要吃那么辣,当心得胃病,小青却不以为然:"吃了这么久了,我胃还是好好的啊,之前不 ...

在很多普通老百姓的餐桌上,辣椒的身影总是无处不在.尤其对于生活在四川.贵州等无辣不欢的地区的人来说,一日三餐更是离不开辣椒. 辣椒含有丰富的营养元素,还是维生素C含量最高的蔬菜之一.此外,经研究表明, ...

长得美.活得久是每个人穷极一生的追求,过去大量的研究表明,蛋氨酸限制饮食(MRD)具有减少机体脂肪沉积.增加胰岛素敏感性.改善氧化应激和延长寿命等许多有益于健康的生理作用,但对于吃货来说简直就是煎熬. ...

本文仅报道科研进展,不构成饮食建议,相关需求请咨询专业医护人员. 长得美.活得久是每个人穷极一生的追求,过去大量的研究表明,蛋氨酸限制饮食(MRD)具有减少机体脂肪沉积.增加胰岛素敏感性.改善氧化应激 ...

这两项研究从心理健康和身体健身两个层面上分析了食用水果和蔬菜的益处,并提出了最佳摄入剂量的建议. 在全球,心理健康状况是一个日益严重的问题,全球约有十分之一的人患有精神疾病.长期和不受控制的压力会导致 ...

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,并影响了多数成年人.肥胖者更有可能患上糖尿病.心血管疾病和慢性肾脏疾病等.在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人,减肥瘦身已成为人们茶余饭后的热门话题. 硒被科学家 ...

很多人认为洗澡只需要达到清洁效果即可,并不会注意太多,一直持"速战速决"的态度. 殊不知,身体的特殊部位,在洗澡时,也需要注意!洗澡时越爱洗这里,寿命越长久!也会越活越精神!一定要 ...

▎药明康德内容团队编辑核桃,是全球常见的坚果之一,富含不饱和脂肪酸.蛋白质.维生素.矿物质和膳食纤维等多种营养物质.由于其形状与大脑相似,一些人深信"以形补形"的理论,认为核桃具 ...

科学研究：吃辣不仅对心脏好，还有助于延长寿命