【科普营养】坐月子，一日三餐吃啥？营养专家都为你写好了…… / 开普饭

刚生完孩子的新妈妈,身体十分虚弱,月子坐得如何直接关系到新妈妈身体的恢复程度以及日后的身体素质.饮食在新妈妈坐月子期间发挥着至关重要的作用,这一时期的饮食质量不仅仅关系着新妈妈自己的身体状况,更关系到 ...

看饿了的达妈最近,蒋勤勤和陈建斌夫妻俩因<幸福三重奏>圈粉无数.两人在节目里的互动很甜,而达妈又一次沉迷于蒋勤勤的颜值. 二胎刚产子的她也没闲着哦,坐月子时还不忘和大家分享育儿知识.那月 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍曾青山 <中国临床营养网>专家顾问广州医科大学附属第三医院临床营养科负责人从事临床营养工作二十余年,热爱临床营养工作,积极参与医院的健康宣教工 ...

导语:传统的观念认为坐月子就要多喝汤水,多吃肉,不能吃水果和蔬菜.但是传统的观念真的对吗? 先看一个真实的故事: 小丽怀胎十月生下儿子,家婆从老家过来给小丽做月子,还大老远的带来了不少大米和鸡蛋,说自 ...

美食名称:丝瓜鸡翼球原料:新鲜的鸡翅500克,新鲜的丝瓜600克,新鲜的蛋清10克. 调料:姜花.蒜末各3克,精盐.绍酒各2小匙,味精1小匙,白糖.香油各少许,水淀粉1大匙,色拉油500克. 做法: ...

许多产妇都想知道产妇坐月子可以吃鸭肉吗?产后坐月子应注意哪些问题? 产妇坐月子可以吃鸭肉吗医生介绍鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料.鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适 ...

坐月子应少吃荸荠.荸荠营养丰富,清热消食,适量食用可缓解便秘之症,但荸荠性偏寒,多食不利于产后恢复,所以坐月子女性应尽量少吃.坐月子女性少吃荸荠的原因如下: 加重体内寒气荸荠属于寒性食物,坐月子女性 ...

[咖喱蟹] 食材:梭子蟹,洋葱,姜,葱,咖喱块,淀粉,料酒,盐,鸡精,白糖制作方法: 1.梭子蟹洗干净,打开个盖子,把里面的腮去除,用牙刷把腮下面的那块刷干净,沥干水分. 2.把梭子蟹对半切开(如果 ...

坐月子女性可以适量吃桑椹子.桑椹子是桑树的果实,又名桑葚.桑果.坐月子期间适量吃一些桑椹子是非常好的,桑椹子中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑椹子是补血佳品.产妇坐月子吃桑椹子的具体 ...

大家都了解月子的时候一定要清淡饮食,但是如果过于清淡,没有调味料,宝妈很难吃得下饭.那么平时我们吃的酱油,宝妈能吃吗? 坐月子能吃酱油不?产妇吃酱油宝宝会黑么?别再被"误导"了! ...

杏鲍菇和韭菜都是咱们平常生活中特别常吃的食材,它们都非常有营养,非常美味.它们的做法也是各种各样的,但是用杏鲍菇和韭菜搭配起来做成的菜品却比较少,今天就用它们俩搭配起来做成一道杏鲍菇韭菜炒肉丝分享给大 ...

【科普营养】坐月子，一日三餐吃啥？营养专家都为你写好了……