高血脂并不可怕，记住：早上2不吃，睡前2不碰，每天3坚持 / 开普饭

近年来,高血脂患者人数持续增长中,血脂异常主要跟饮食和作息有着极大的关系,随着社会不断发展,饮食也越来越多样化,很多人是想吃什么吃什么,有些人却要挑食,在这个高快速的社会,很多人因为压力过大,养成抽烟 ...

一说起血脂,从字面就可以看出,这是指血液中的脂质含量,它的主要成分是胆固醇和甘油三酯. 其实人体的血脂水平是有范围限制的,当血脂水平失去了平衡,出现了持续的升高,若是不能得到及时的控制,就会转化成人们 ...

近些年患高血脂的人数不断增加,这其实与我们的生活方式有很大的联系,比如喝酒吸烟.饮食习惯等等都会使血脂升高. 血脂升高并不可怕,可怕的是血脂升高后会诱发各种心脑血管疾病,会严重威胁到我们的生命安全.因 ...

改革开放30年,大家的日子越过越好,手里也有了钱,所以不必在饮食上过度节俭,可以选择更多的美味食物,但是与此同时各种心脑血管由于这些不健康的饮食而频繁出现,脑梗就是其中的一种. 点击加载图片脑梗是由 ...

血脂在人体内十分重要,帮助维持人体细胞最基本的代谢过程.虽然血脂的作用很大,但也不能过高,如果体内血脂过高,会导致血液过于粘稠,不利于血管内血液流通,引发高血脂或血管堵塞等症状. 所以日常生活中要多了 ...

胆固醇也分为好胆固醇.坏胆固醇.好的胆固醇是高密度胆固醇,是对血管有益的.而坏的胆固醇就是低密度胆固醇,是对身体有很多坏处的.而我们平常所说的要注意控制胆固醇,大多就是坏胆固醇. 胆固醇过高时,会在血 ...

现如今,不管是年轻人还是老年人,体检时候总是被告知血脂发生了升高,尤其是甘油三酯升高的就更加常见.当体内甘油三酯超标,囤积于皮下则会诱发肥胖,沉积于血管壁则会导致动脉硬化,增大患心脑血管疾病的几率.除 ...

"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

5种食物是"失眠帮凶",睡前最好少碰!但这些"助眠高手",睡不好的可以常吃- 北青网 2021/06/29 07:53 "辗转反侧,彻夜难眠" ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:58 "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病 ...

"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

五种食物是'失眠帮凶',睡前最好少碰!但三种'助眠高手',可常吃光明网综合 2021/07/14 08:32 "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不 ...

在当今社会中,失眠好像成了很多人所面对的难题之一,除了日常生活中,大家可能由于工作和生活的压力,睡前忧思,造成入睡困难的情况之下,在饮食方面大家也要注意,特别是在睡前要远离这些可能是造成失眠" ...

湿气重怎么办?中医:记住饭后3不,睡前3不,避开湿气! 造成湿气重的因素有许多,环境因素和身体因素,湿气问题在中医理论上来讲,人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表 ...

高血脂并不可怕，记住：早上2不吃，睡前2不碰，每天3坚持