人到55岁后，要学会保护自己的身体，坚持做到6点，或许胜过补品 / 开普饭

五十知天命,六十耳顺,七十古来稀! 人的一生,45~55岁被称为"生命高危期",是各种疾病爆发的时间段,威胁人体健康. 56-65岁,这十年间,被称为"安全过渡期&quo ...

俗话说的好,饭后走一走,活到九十九.其中也是有一定的科学依据的,那么适当的运动究竟有哪些好处呢. 好处有:1.可以预防骨质疏松,提高关节的灵活度2.放松神经,帮助大脑恢复清醒3.促进血液的循环4.提高 ...

长寿是人人希翼的事情,其实想要获得长寿也并不是很难,是否长寿有60%是来自于自身的生活习惯.比如睡觉,睡眠质量的好坏是和我们的健康程度紧密相联的,如果睡得好,可以帮助身体的神经系统保持平衡,生理机能良 ...

夕阳红老年秧歌队,最近几天正有计划的要进行登山活动,秧歌队中的成员最小的52岁,最大的75岁,这些年过半百的老年人,之所以会组建这样的队伍,就是为了自己的晚年生活能够更健康,为子女减少压力. 老徐和老 ...

在生活中,我们经常会遇到这样一种现象,在和身边的老人打交道时,发现有的老人身上会有一种怪味,而且年纪越大的老人,出现这种味道的可能性越高.这种味道就是平时我们所谓的"老人味",这种 ...

钙是人体内非常重要的.不可缺少的元素之一,它参与生命的全过程,从骨骼形成和生长.肌肉收缩.心脏跳动以及大脑的思维活动等等,可以说生命的一切活动都离不开钙. 正常情况下,人体每天都需要摄入一定的钙,才能 ...

30岁之后的女性朋友和20岁左右的女生比起来确实不是很年轻了,如果不会穿衣打扮光靠脸的话,有可能看起来就特别的老气,所以不管在哪个年龄阶段的女生,都要学会穿衣打扮,所选择的服装款式没必要太过夸张,简简 ...

到了50岁之后确实身体已经有明显的衰老表现,很多的老年性疾病发病率会增高,需要通过合理的方式积极对抗衰老,同时有效预防疾病,避免晚年生活质量下降.很多人因为长期不良生活习惯可能会让某些疾病发生,如果没 ...

中风是中国一大致残性疾病,严重可能致死,每年新发200万病人.55岁以后,每增加10岁,中风的风险会增加1倍.发生中风前,许多人会出现一些"小中风"的症状,若置之不理,三个月内中风 ...

当人衰老时,人体直至四十五岁以后才刚开始衰落.人的身体还非常容易出现各式各样的难题,尤其是心脑血管疾病.研究成果说明,心脑血管疾病已变成中老年人的"身心健康凶手",在我国脑病数量已 ...

人到55岁后，要学会保护自己的身体，坚持做到6点，或许胜过补品