每个跑友都应该看一看的崴脚知识（附讲座预告） / 开普饭

千里之行,始于足下,强健的脚踝是运动的基础. 撰文/柳条.灯芯绒编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室跑步一段时间后,随着人们对跑步的深入了解,不少人开始意识到,想要跑得无伤,或者提高成绩,不能一味只 ...

37岁的小刘几年前在下楼梯时不小心崴了脚,从那之后小刘就经常性的会崴脚,这是为什么呢?在唯医骨科线上咨询赵辉医生后,小刘终于明白自己到底为什么总是崴脚了.(点击此处,马上咨询赵辉医生) 崴脚是人们在生 ...

千里之行,始于足下.现代社会的发展使我们行走的功能在日益退化,上楼有电梯,出门有车,逛街也会有代步工具,层出不穷.人们偶尔跑步,打篮球就会出现足弓塌陷,崴脚等现象.其中崴脚大家会认为是很 ...

崴脚是一种常见的脚踝损伤,人的踝关节如果在外力作用下,超过最大活动范围,导致关节周围肌肉.韧带等被拉扯.撕裂,出现红肿.疼痛伸直无法正常行走的情况,就称为踝关节损伤,也就是俗称的崴脚. 一般轻微的损伤 ...

发掘力量最深处 Trainning 关于科学跑步的意识,最初级的人会单一形式的傻跑,高级点儿的知道跑步训练分项目类别,再高级点儿的知道营养补充,再高级的知道休息恢复的节奏,在高级点儿的知道心理因素和环 ...

展望2021年的光伏行业,硅料的超级紧缺是贯穿始终的主旋律并且其影响会弥漫到行业的方方面面.透过硅料,我已看到无数光伏企业的生死悲荣:五大硅料企业将会迎接2007年以来再一度的"拥硅为王&q ...

即将升入中学的同学们,你们经历了小学阶段最残酷的激烈竞争,来到自己心仪的中学,开启了另一个阶段的学习过程.这个暑假一定过得不轻松,对于中学,我们知道的是学科的增加,学习难度的增大,如果暑假没有提前进行 ...

怎样去改善,以前的做法,以及现在有没有改变,你有没有新的启发? 话不多说,直接上干货,怎么看承接行不行,教大家如何看资金的承接的其中一个方法,最简单地看分时图承接,到底能不能买,这也是战法中的买点,像 ...

关于中国建筑的现金流,好多球友都在担心,那些看空中国建筑的言论,十之八九也拿现金流说事,自己重仓持有,而且也答应球友写一写这个话题,今天就聊一聊. 一.情况到底有多么糟糕机构为什么不看好中国建筑?2 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 前几天群里圈里各种晒北马,老Q也收集了一些人士的完赛证书 ...

有1种养花人,叫石头花匠(爱养花.到极致) 90后央企工程师,因为养花,裸辞工作!有自己的苗圃,从源头做好花卉品质,让每1位花友,有更好的园艺生活体验淘宝店铺.抖音店铺:石头花匠(石头自己苗圃花卉, ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 如果你的日历上写满今年要跑的马拉松,你的全年跑步就不会太偷懒,专有名词讲这种做法叫做"过程控制". 今天是3月12日植树节,我们小时 ...

每个跑友都应该看一看的崴脚知识（附讲座预告）