失眠睡不着怎么办？中医教您养心安神法，改善睡眠和焦虑 / 开普饭

酸枣仁的作用

中医主任很少公开的8个中成药,失眠医生都在自己用,保存起来,用时不发愁! 1. 枣仁安神液可以起到补心.安神的作用,缓解焦虑导致的失眠. 2. 养血安神片可以起到安神.养血的作用.适用于因为焦 ...

医问医答第十四期来啦~和小编一起来看看本期都有哪些问题吧? 问题一你为什么会失眠? 专家解析中医管失眠叫不寐,说的是经常不能获得正常睡眠的一类病,主要表现为睡眠时间.深度的不足,轻者入睡困难, ...

现代人多多少少都会存在或轻或重的睡眠障碍问题,其实睡眠障碍并不等于失眠症,没有想象中的那么令人恐惧,虽然睡眠障碍也会出现失眠现象,但是只要对生活没有产生很大影响,就不能为失眠症. 有个通俗的方法,把失 ...

本文由北京大学深圳医院苏永进主治医师原创睡眠作为人类的基本生理功能,与个体发育.生存息息相关,良好的睡眠是维持个体健康的基本条件.而失眠或者睡眠障碍却是"万恶之源",尤其是对 ...

植物神经紊乱在现代生活中比较常见,但是大多数人对于该疾病的了解并不全面.植物神经紊乱是一个非常危险的疾病,患者在发病后往往会出现非常丰富的患病症状,并且对于患者的日常生活有着一定的影响,对于这类疾病要 ...

运用各种推拿手法,作用于头面部穴,刺激未梢神经,使机体产生感应,促进血液循环,加强机体代谢功能,具有开窍宁神.平肝熄风.升阳固脱.疏风解表.通络明目.止痛等作用,达到阴阳平衡,改善各种症状.适用于头晕 ...

顶端新闻·大河报记者林辉 37岁的王女士,三年前因工作压力大及生活不顺心,开始失眠,后逐渐加重,近一年左右要靠口服西药来帮助入睡,每遇经前期失眠更加严重,苦不堪言. 王女士经朋友建议及推荐,想试试用 ...

"春困秋乏夏打盹"."众人皆睡我独醒"--失眠让人变老,失眠伤气血,失眠伤皮肤,但是失眠又是谁也逃不掉的话题-- 中医直言:睡卧不安源于五脏不和 1." ...

失眠睡不着怎么办？中医教您养心安神法，改善睡眠和焦虑