有关减盐、减油、减糖的9个小问答|科学三减，重在厨房 / 开普饭

近年来,市场上出现了种类繁多.颜值颇高的无糖苏打气泡水."零度可乐"."雪碧纤维+"等无糖饮料.尽管这些无糖或者零糖饮料的价格要比普通饮料略贵一些,但并不影响消 ...

今天这款糖醋排骨把传统做法的油炸改作煸炒,辅料也稍有改变,做法更加简单化,适合家庭烹饪. 尤其是,在原有的酸甜口味基础上,添加了红葡萄酒,味道非常醇香,不油腻,这样减肥的朋友也可以吃几块不会有负担. ...

最重要的一句话: 糖尿病患者请远离无糖饮料因为一则"道歉公告",元气森林以主动自曝承认错误的姿态,这两天站上了舆论漩涡中心. "我们在元气森林乳茶的的产品标识和宣传中没 ...

"辣子鸡"."恐龙蛋"."红烧鱼排"."北京烤鸭"等这些名称奇葩的"五毛食品"以其低廉的价格.艳丽的 ...

中新网客户端北京1月18日电(左宇坤)当你从货架上拿起一包零食,要如何判断它是否健康?能量.脂肪还是含糖量? 或许鲜少有人会关注到经常排在营养成分表最后一项的指标--钠,以及它背后所代表的盐.不过,在 ...

来源:健康时报网 (健康时报记者梁缘) 阅读提要: ◆十数年间,饮料的卖点已经从含糖变成了无糖.这一演变,既记录了人们生活方式的变化,也记录了大公司为适应这类变化而不断寻找新的代糖概念的过程,以及品 ...

<中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)>显示,我国居民的盐油糖摄入量超标,存在不合理膳食现象. 报告显示: 18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克,与201 ...

# 水果燕麦脆红薯能量棒这两年坚果能量棒很火,饱腹感很强,一根抵一餐,所以很多人拿来当减肥代餐吃.给小朋友吃会担心里面有各种添加剂不太健康,所以今天就自己动手做一道营养又健康的能量棒给喵姐弟尝尝,0 ...

见圳客户端.深圳新闻网2021年5月16日讯(见圳客户端.深圳新闻网记者张凡通讯员冯浓萍范海松)2021年5月15日,深圳市2021年全民营养周在龙岗红立方启动.同时,也拉开了深圳市" ...

据估算,中国居民膳食中的盐和油一多半都来源于厨房,烹调用糖也是添加糖摄入的重要来源之一.因此,家庭厨房.食堂和餐厅减少盐.油.糖的使用,对于控制盐.油.糖的摄入至关重要. <中国居民营养与慢性病 ...

你知道什么是"三减"吗?所谓"三减"就是减油.减盐.减糖.近日,河北省发布<减油.减盐.减糖行动倡议书>,倡议全社会开展减油.减盐.减糖行动,增强减 ...

幸福的家庭离不开全家人的健康,党和国家的长远发展更离不开全民健康.从古至今"民以食为天"这一观念一直扎根在老百姓心中,然而近些年随着社会的进步,生活水平的提高,越来越多人被&quo ...

减盐:(1)用其他调味品代替盐.尝试用辣椒.大蒜.醋和胡椒等为食物提味,也可用无盐混合调味料,减少对咸味儿的关注. (2)少吃咸菜.少吃榨菜.咸菜和酱制食物,或选择低盐榨菜. (3)少吃高盐包装食品. ...

吃饭要少盐少油大家都知道,但是日常饮食吃过量的却不在少数.究其原因五花八门,有说盐少油少无味不香,有说人生在世,该吃吃,该喝喝,命由天定...... 一.盐.油超量危害健康的证据先来一起看一组国内( ...

有关减盐、减油、减糖的9个小问答|科学三减，重在厨房