减盐、减糖、减油，说起来简单，到底该怎么减？ / 开普饭

中新网客户端北京1月18日电(左宇坤)当你从货架上拿起一包零食,要如何判断它是否健康?能量.脂肪还是含糖量? 或许鲜少有人会关注到经常排在营养成分表最后一项的指标--钠,以及它背后所代表的盐.不过,在 ...

2021-05-07 15:17 作者:响马你可能想不到,中国足球的水平与吃盐有一定关系. 乔治全球健康研究院(中国)副所长张普洪做过一场演讲,主题是"盐摄入量".他直言:&qu ...

2021年宣传活动主题为 "三减+三健,健康新动力" "三减"即减盐.减油.减糖减盐核心信息 ❖ 饮食中钠盐含量过高会引起高血压,增加心脏病.中风发生风险. ...

减盐:(1)用其他调味品代替盐.尝试用辣椒.大蒜.醋和胡椒等为食物提味,也可用无盐混合调味料,减少对咸味儿的关注. (2)少吃咸菜.少吃榨菜.咸菜和酱制食物,或选择低盐榨菜. (3)少吃高盐包装食品. ...

你知道什么是"三减"吗?所谓"三减"就是减油.减盐.减糖.近日,河北省发布<减油.减盐.减糖行动倡议书>,倡议全社会开展减油.减盐.减糖行动,增强减 ...

总第442课一.面粉面粉是披萨的灵魂,是制作披萨最重要的材料,所以选择正确的面粉十分重要.我们尊重意式及美式披萨的传统,但不拘泥于传统.国内的披萨面粉产品研发并没有跟上披萨市场的发展,真正好用的披 ...

方子是基础款,做出来没有明显的甜味,喜欢甜味的朋友可以在面糊中加入葡萄干,或者增加香蕉的用量,还可以在面糊中加入些核桃仁碎来丰富口感. - 原料 - 干性材料: 全麦面粉 100克燕麦粉 50克 ...

见圳客户端.深圳新闻网2021年5月16日讯(见圳客户端.深圳新闻网记者张凡通讯员冯浓萍范海松)2021年5月15日,深圳市2021年全民营养周在龙岗红立方启动.同时,也拉开了深圳市" ...

本文约 2400 字,阅读约需 5分钟 2021年5月20日,<"科学三减,重在厨房"联合提示>发布了!~ 这是科信食品与健康信息交流中心.中华预防医学会健康传播分会. ...

据估算,中国居民膳食中的盐和油一多半都来源于厨房,烹调用糖也是添加糖摄入的重要来源之一.因此,家庭厨房.食堂和餐厅减少盐.油.糖的使用,对于控制盐.油.糖的摄入至关重要. <中国居民营养与慢性病 ...

除了元气森林为代表的减糖产品涌现在市场上,减盐产品也开始成为食品饮料行业的新风向,比如金锣的健食力减盐火腿肠.李锦记的薄盐生抽-- 在大众养生的今天,随着国民健康意识不断加强,健康化显然已成为各行各业 ...

健康和口味,你会如何选择? 日前,雀巢公司表示,将对其产品中使用的盐.糖和饱和脂肪酸等进行更大幅度的削减,其目标是:在2000年以来削减约34%的基础上再削减5%的含糖量:盐使用量自2005年以来减少 ...

减盐、减糖、减油，说起来简单，到底该怎么减？