全民健康生活方式宣传月:减盐、减油、减糖核心信息
相关推荐
-
减盐 减油 减糖,“三减”该怎么减
减盐:(1)用其他调味品代替盐.尝试用辣椒.大蒜.醋和胡椒等为食物提味,也可用无盐混合调味料,减少对咸味儿的关注. (2)少吃咸菜.少吃榨菜.咸菜和酱制食物,或选择低盐榨菜. (3)少吃高盐包装食品. ...
-
“三减”成为饮食“新风尚”
来源:健康时报网 (健康时报记者 梁缘) 阅读提要: ◆十数年间,饮料的卖点已经从含糖变成了无糖.这一演变,既记录了人们生活方式的变化,也记录了大公司为适应这类变化而不断寻找新的代糖概念的过程,以及品 ...
-
减油、减盐、减糖……健康饮食,守护我们“舌尖上的健康”
你知道什么是"三减"吗?所谓"三减"就是减油.减盐.减糖.近日,河北省发布<减油.减盐.减糖行动倡议书>,倡议全社会开展减油.减盐.减糖行动,增强减 ...
-
合理膳食不只是会“吃”!采买洗淘、清洁存放、公筷分餐一个不能少 | 全民营养周
今年全民营养周的主题是 "合理膳食,营养惠万家". 要做到合理膳食, 从选购.准备,到烹调.进食-- 方方面面都需多留意. "慧"选食物 吃什么要有计划 在购 ...
-
全民健康生活方式宣传月:“健康骨骼”核心信息
"三减+三健,健康新动力" 在"健康江苏"前几天的推送中 我们学习了"三健"之"健康口腔""健康体重" ...
-
全民健康生活方式宣传:关于“减盐”,我想告诉你……
2021-04-05 壹声 热点 健康生活方式 大量科学证据证实,吃盐过多有害健康,可导致高血压.心血管疾病和脑卒中等多种慢性病,并可增加胃癌和结肠癌的危险性. 针对个人的减盐方法: 1.控干蔬菜罐头 ...
-
全民健康生活方式行动Ⅰ防癌抗癌专题
原文链接 http://www.ccoii.ren/index.php?g=Wap&m=Index&a=index&token=etrzst1453772747 导读:请用微信 ...
-
全民健康生活方式行动Ⅰ慢性病防控专题内容
慢性病防控专题内容 全民健康生活方式行动 这有四张降"高血压.高血脂.高血糖.高尿酸"的"处方表格"!人人必知 快来看看,您的健康在面临"高血压.高血 ...
-
你的日常运动都做对了吗?戳进来看看│全民健康生活方式行动日
运动带来健康, 日常坚持运动的你, 下面这些要点都get了吗?
-
全民健康生活方式知识要点
什么是生活方式? 生活方式是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣.食.住.行.劳动工作.休息娱乐.社会交往.待人接物等物质生活和精神生活的价值观.道德观.审美观.以及与这些方式可以理解为就是在一定的 ...
-
全民健康生活方式日“三减三健”核心信息你问我答(1)
Q1 什么是健康生活方式? 健康生活方式是指有益于健康的.习惯化的行为方式,主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,合理膳食,适量运动,不吸烟.不酗酒,心理平衡,充足睡眠,讲究个人卫生,保持环境卫生 ...
-
健康| 10条健康生活方式“金标准”!
10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准 每天别超5克 食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...
-
六种健康生活方式
张雷 如果说疾病是果,那么,错误的生活方式就是因.有果必有因.如果已经患病,我们不但要积极治病,更要知道导致疾病的病因,并且开始从因上预防,这样才能标本兼治. 生活方式是指人们长期受一定社会文化.经济 ...
