「晓光说」想做好延迟释放？这个练习必不可少！ / 开普饭

在研究学习正手技术时,我们一般只将注意力放在击球手臂上,而常常忽略了非持拍手的作用. 然而非持拍手在正手击球运动中的影响也不小,不正确的非持拍手动作会导致正手发力不顺畅. 那么应该怎样正确使用非持拍手 ...

如果你想要拥有宽厚的背部或者说倒三角的形体,那么背部训练绝对是你必不可少的练习.背部训练不是那种两三个动作就能全面训练的肌肉群,不同于肱二头肌或者说大腿的肌肉. 对于我来说,背肌是由两种不同的肌肉组成 ...

在过去的一周,有一件事让李晓光教练在镜头面前"控制不住自己",究竟是何事呢,我们来一看究竟吧: 在所有的巡回赛球员当中,加西亚的挥杆有一个非常强的特点--无论是铁杆还是木杆,他在击 ...

我们在下杆的时候,会力求做到延迟释放,从而让球打得更远.实际的情况是,很多球友做到了"延迟",却没有做好"释放",结果打出右曲球.(上文已讲如何"延迟 ...

说到挥杆,小编曾在后台看到这样的问题:上杆的时候,我应该在什么位置立腕?我要怎么才能做到延迟释放? 这样的问题,相信很多球友都会疑惑.特别是延迟释放这一环节,如果能做好的话,提升距离绝不是问题!今天, ...

切击打得好有多帅? 旅行者锦标赛上, 斯皮思沙坑切冠的一幕, 将帅与霸气汇聚到新的高度. 这必然成为美巡赛的经典即便你没他一样高的颜值: 没他一样粗的手臂: 也没有跟他一样耐撞的球童. 但有一点你是 ...

想要打出精准的切杆,控制好挥杆节奏是重要的前提.业余球友切杆打不好,往往是因为挥杆速度过快,导致拿捏不好击球距离. 针对这个问题,高提士高尔夫教学导师.远见高尔夫学院首席教练李晓光给大家推荐一个训练方 ...

对于很多球友来说,短杆切击可能是他们最没把握的击球方式了.打厚.切薄,打出理想距离永远都只能存在于遐想之中. 事实上,大部分球友在下杆击球瞬间就把梦想打碎了,因为在你下杆的时侯,你的骨盆就已经出现倾移 ...

上杆侧移往往是短杆失误的原因.因为当你出现上杆侧移时,骨盆甚至身体都会往右移动,极有可能切厚或切薄. 骨盆的稳定对整个挥杆至关重要,要将凸出来的这块"按"回去?这节课,高提士高尔夫 ...

就在上周的英国公开赛上,斯皮思凭借着优异的表现,赢得自己首个葡萄酒壶奖杯. 斯皮思的挥杆动作却相当"不标准",但他仍然能够拿下3个大满贯冠军,这得益于他能够结合自己的身体条件做出最 ...

要问我最喜欢哪一位巡回赛球员,小编当然首选亚当·斯科特.不仅是因为他长得帅,更因为他有教科书般的挥杆动作! 究竟这位大满贯得主的挥杆有何精妙之处呢?我们该如何学习他的挥杆精髓呢?高提士高尔夫教学导师李 ...

「晓光说」想做好延迟释放？这个练习必不可少！