晚餐不仅决定你的身材，还决定你的寿命！想长寿，牢记这3点 / 开普饭

很多爱美和养生人士都崇尚断食晚餐,有的晚上只吃一个苹果,有的干脆啥都不吃. 但其实,不吃晚餐,不一定能瘦. 著名医学期刊<营养学杂志>发表了日本大阪大学研究团队的一项报告,以17573名男 ...

你的晚饭一般几点吃? 6点?7点?还是更晚...... 或者是为了减肥不吃? 一直有"晚饭决定你的身材"的说法说晚餐不能吃太晚甚至还有健康专家说过晚饭吃不对,会影响健康! 可 ...

2020年6月<临床内分泌与代谢杂志>(JCEM)上的一项研究,来自美国约翰霍普金斯大学等机构的科学家们就做了这样一个试验: 该研究选了20名健康志愿者(10名男性和10名女性),平均年龄 ...

你的晚饭一般几点吃? 6点?7点?还是更晚...... 一直有"晚饭决定你的身材"的说法,说晚餐不能吃太晚,甚至还有健康专家说过,"晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之 ...

你的晚饭一般几点吃?6点?7点?还是更晚...... 一直有"晚饭决定你的身材"的说法,说晚餐不能吃太晚,甚至还有健康专家说过,晚饭吃不对,会影响健康! 可晚饭吃得太晚会怎样?真的 ...

你的晚饭一般几点吃? 6点?7点?还是更晚...... 一直有"晚饭决定你的身材"的说法,说晚餐不能吃太晚,甚至还有健康专家说过,"晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之 ...

一个优雅端庄的女人,总能用各种搭配元素来进一步提升她的气质.未婚的徐静蕾就是敢穿,紧身裙领口"交叉"真大胆,身材还挺有料!徐静蕾一袭深蓝色的连衣裙,轻盈飘逸,完美彰显出女性柔美温和 ...

时尚的姑娘,搭配有着自己的想法,穿出精致的感觉,很多姑娘会选择细跟凉鞋来衬托自己,让自己看起来更加优雅一些,这位美女选择一款黑色的细跟凉鞋,尖头设计,漆皮款式,更有质感的一双鞋子,银色的金属细跟,还有 ...

袁立都48岁了,身材还这么丰满,穿抹胸裙配短发走红毯,韵味还在!保持自信是非常关键的,因为一个人一旦有了自信,无论是多大的年纪都会很美,作为女神的袁立这一次在出席活动也尝试了这条性感的抹胸连衣裙,穿在 ...

香山国学读书会国学生活化,生活国学化.让你的生活更有品味,更有趣. 公众号一名美国健康专家提出的一个观点,他认为晚餐的作用,四分之一是维持自己的生命,四分之三是维持医生的收入,原因是:研究发现,很 ...

温馨提示一名美国健康专家提出的一个观点,他认为晚餐的作用,四分之一是维持自己的生命,四分之三是维持医生的收入,原因是:研究发现,很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯. 这话说得可能有点 ...

晚餐不仅决定你的身材，还决定你的寿命！想长寿，牢记这3点