陈根：间歇性饮食，真的有益吗？ / 开普饭

间歇性禁食真的可以减肥吗? 你是不是总在一轮又一轮的减肥计划中纠结苦恼? 近年来,间歇性禁食成了瘦身人群非常关注的饮食方法之一,越来越多的人认为间歇性禁食有助于减肥.控制血糖."不老女神&q ...

文/陈根随着人们对健康饮食的持续关注,抗糖运动方兴未艾.在这样的背景下,低卡无糖迎合了市场的需求,持续受到消费者的追捧和喜爱. 低卡无糖主打代糖,即除糖以外,用另一种可为食物添加甜味的物质(甜味剂) ...

文/陈根当人们走过饥荒年代,进入技术化的物质丰裕的现代社会时,肥胖也随之而来.过去几十年里,世界上大部分地区肥胖人群的比例都处于持续增长状态,在发展中国家情况尤为严重.如今,肥胖早已不是个体现象,而 ...

饮食对保持好身材有多重要?少吃碳水化合物就不会胖吗? 真实世界会打破一些人"减肥"的宿愿,少吃饭可能并不是一个好的选择.据报道,杭州一位健身达人不满意自己强壮的肌肉线条和清晰的六块 ...

文/陈根人类肠道中有超过 1 亿个神经元组成的复杂网络,于是,肠道神经系统通过交感神经和副交感神经系统与中枢神经系统进行交流,通过免疫途径.神经内分泌途径和迷走神经途径形成"肠-脑轴(gu ...

文/陈根近年来,间歇性禁食(intermittent fasting:又称轻断食),似乎成了瘦身界的新宠.所谓的间歇性禁食,其实指的是在进食和非进食之间进行了一个循环往复,即在禁食和正常饮食之间切换 ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.昨天 10:12 文/陈根近年来,间歇性禁食(intermittent fasting:又称轻断食),似乎成了瘦身界的新宠.所谓的间歇性禁食,其实指的 ...

文/陈根生酮饮食,对于现代人,尤其是减肥以及健身爱好者们来说,早已不陌生.生酮饮食之所以被称为"生酮",是因为人体在饥饿状态下,会从葡萄糖供能模式转换到酮体供能模式.酮体是β羟基 ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.2小时前文/陈根生酮饮食,对于现代人,尤其是减肥以及健身爱好者们来说,早已不陌生.生酮饮食之所以被称为"生酮",是因为人体在饥饿 ...

文/陈根睾丸素作为男性体内的一种激素,在睾丸和肾上腺中产生.研究已经发现,睾丸素的水平高低将对男性产生不同的影响. 比如,男性睾丸素水平升高会导致决策改变.反社会行为.破坏浪漫关系,在某些情况下还会 ...

陈根：间歇性饮食，真的有益吗？