三伏天一分钟就能吃，防暑解热开胃又补钙 / 开普饭

[酸辣空心菜杆] 食材: 空心菜梗.盐.白醋.料酒,小米椒.蒜米.白糖烹饪步骤 1.把空心菜杆清洗干净,然后再切成3-4厘米长的小段备用. 2.蒜米剁碎,小米椒洗干净后切圈备用. 3.热锅后放油,放 ...

老话说得好,饮食应讲究"顺应时令"这四个字,虽然说现在的种植技术非常的发达,让我们可以一年四季都可以吃到新鲜的蔬菜,但是,这"时令性"的蔬菜还是不能代替的,到了 ...

腐乳空心菜的用料通菜 250g 猪油(炼) 适量盐适量蒜头 1瓣腐乳 3块红椒 1/3只腐乳空心菜的做法步骤1 把通菜洗干净,分摘成叶子放一个篮沥干: 步骤2 梗放另一个篮沥干: 步骤 ...

进入6月初,气温越发炎热,胃口也逐渐下降,相比油腻的肉类,还是爽口的蔬菜更讨喜! 夏季时令蔬菜非常多,但要说到夏季餐桌上最不可缺少的绿色蔬菜,你会选谁?在暖暖心目中有两种:一种被公认为"长寿 ...

夏天的蔬菜之王来了,经常来一点,控糖补钙.防暑祛湿,希望你别错过传递健康养生食疗知识,分享美食,介绍食物的营养做法,大家好,今天给大家见面了.现在已经进入到6月了,夏季真正的走来了,在过不久,三伏天 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 给家人做饭,有的时候不一定要很贵.很高级的食材,只要掌握了方法,其实家常食材也能十分美味和受欢迎. 上周六,一刚发完乾隆白菜(☜点击回顾)的菜谱,马上收到了 ...

立冬过后天气越来越冷了,但对暖暖来说,意味着又到了吃小黄鱼的季节,别提有多开心了! 此时的小黄鱼,肉质肥美,鲜嫩无比,入口即化.黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有"琐碎金鳞软玉膏"之誉. 小 ...

研究指出,他汀降胆固醇药阻止身体吸收和制造维他命K21.补充钙时,身体在短时间之内吸收过多的钙,这些钙进入到血液循环中,使得血钙水平过高,这种高血钙可持续6 – 8个小时2.如果不及时把钙运送走(降低 ...

蛋包饭用料米饭1小碗:鸡蛋3个:洋葱1小块:豌豆随意:虾仁3.4只切小丁:胡萝卜1小块:盐少许:白胡椒粉少许:番茄酱1-2大匙约15-30毫升:糖少许:水淀粉15毫升的清水+5毫升的干淀粉做法 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",时下正是吃苋菜的好季节,价格也是特别的便宜,一般一斤不过2~3块钱,特别的划算. 进入夏季,天气又热又湿,人时常感觉喘不 ...

倪海厦-少吃盐就相当于补钙本文摘自倪海厦汉唐中医馆论文医案内部查询软件V2021版 Gujizhai.net 补钙的方式多种多样,吃钙片.晒太阳.喝骨头汤,为了让体内钙质充足,人们想尽办法.但科学家 ...

虾肉中含有丰富的镁,能保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化.鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一.今天搭配这两种食材,给大家做一道滑蛋虾仁, ...

随着孩子们开学,家长也跟着紧张和忙碌起来,除了督促孩子们努力学习,更重要的就是孩子营养的摄入,今天跟大家分享的这道香菇油菜炒肉,补钙效果不亚于牛奶.鸡蛋,含有的维生素D还能促进身体对钙的吸收,可谓是补 ...

三伏天一分钟就能吃，防暑解热开胃又补钙