练太极，脚指向哪里，手就跟到哪里
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简述混元太极拳运动之三要素
混元太极内涵博奥,技法精妙,以养为主,受益者众.其是我武术生涯中研练了二十多年的一个拳种,可谓是仰之弥高.探之弥深,在不同的研练阶段都会有所心得.由于各种诱因,我曾数度提笔从阴阳易理.强身保健.武术功 ...
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要想功力高，先练太极脚
吴图南论足: 足在全体之最下,为全身之根源.足动,则全身动,足停,则全身停.故练习国术者,应注意足之所在地,然后方能定攻守之计划.且步法敏捷,身法活泼,进退得体,攻守得当,阴敌变化,以示神奇,皆在足之 ...
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练太极时腰与手有啥关系？这样解说一看秒懂
太极拳运动是人体这架复杂机器的整体运动,运动中肢体的各个部位有的主动,有的被动,有的彼此顺向领随,有的彼此逆向对撑,相互之间因矛盾而变化,因统一而协调,共同组成一个纵横交错.时时变换的运动关系网.在这 ...
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练好太极脚，学会这两招即可
左重则左虚 右重则右杳 "其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指." 张三丰对太极拳的这段论述,明确提出了修炼好太极的方法论,着重阐释了两个方面的内容. 首先,"其根在脚& ...
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勾踢秘诀，这样练你的脚比对方手还准！故新会【空手道教学】
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先练好脚，才能打好拳！一语道破太极的本质
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要练太极拳，先习“太极脚”!
吴图南论足 足在全体之最下,为全身之根源.足动,则全身动,足停,则全身停.故练习国术者,应注意足之所在地,然后方能定攻守之计划.且步法敏捷,身法活泼,进退得体,攻守得当,阴敌变化,以示神奇,皆在足之一 ...
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怎样练好太极脚？两招即领会
左重则左虚 右重则右杳 "其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指." 张三丰对太极拳的这段论述,明确提出了修炼好太极的方法论,着重阐释了两个方面的内容. 1.首先,"其根在 ...
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太极，只有先练好脚，才能练好拳！
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练太极，要“周身皆是手”
练太极,要"周身皆是手",就是要把中枢神经系统指挥和控制手的这个能力练到周身各个部位,让它们像手一样能产生控制和调动的效果,身体也一样,最后意识要它拎起来,它就会像手一样向上抬起来 ...