全力以赴求松腰三
相关推荐
-
考察医馆何处去？送你一本游学秘笈！
点 标 题 下 蓝 字 关 注 中 医 馆 产 业 新 媒 体 第 242 期 ▼ " 25家长城医馆学院实践基地揭晓 " ■ 医馆界 半夏 2018年,长城医馆学院馆长营第一期 ...
-
腰酸痛，腰肌劳损，运用中医药治疗有效
很多人的工作是需要久坐的,比如经常对着电脑的上班族,还有经常坐车开车司机等,这类人群有个非常常见的疾病是腰肌劳损. 腰肌劳损这个病的主要症状就是腰骶部的肌肉僵硬.酸胀.疼痛,多数是因为长期缺乏运动,长 ...
-
全力以赴求松腰五
前几日有空,去了我大学同学在温哥华的诊所.我同学生意挺好,只能中午休息时接待我,这样也好,还蹭了一顿中午饭. 聊天么,自然海阔天空.突然,我想到,帮我买房子的经纪也认识我这位同学,不禁问起他们认识的缘 ...
-
全力以赴求松腰四
有朋友有点不耐烦了,说我啰里啰唆不说主题.有朋友却觉得我讲得很好,说:有图有真相.正所谓众口难调. 其实,如果只是想了解一个松腰的训练方法,出门左转,花点时间,看一看我以前的文字,自然能找到答案.我现 ...
-
全力以赴求松腰一
这次休息了比较长的时间.武当山办班结束后,邓老师去了北京,我回上海休息了几天,然后就去泰国一个叫华欣的地方偷闲一周.昨天回到上海,下飞机时地面温度24度,觉得凉飕飕的,还有点不习惯了. 其实人的适应性 ...
-
松腰三式之一——婴儿趴
最近心情有点小激动,主要是一批跟我学武式太极拳的朋友学到第三段了,基本上这个月就可以学完传统武式太极拳全部九十六式了. 武式太极拳是很有特色的拳.当年太极拳是不分什么杨式武式的,武式太极拳第一代祖师武 ...
-
最简单的三种松腰法
腰部通过训练,能松动如弹簧.灵活如柳条.通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致,从而使"力发于足,主宰于腰,行于四肢"的太极运 ...
-
三种最简单的松腰法
腰部通过训练,能松动如弹簧.灵活如柳条.通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致,从而使"力发于足,主宰于腰,行于四肢"的太极运 ...
-
太极松腰的三个简单方法
走的过程,要放松身心,可数着步伐走.如果能按照8步到10步一圈的方法走,效果更佳.转圈走,不仅仅能松腰,而且松胯的效果也很突出. 在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述.陈微明先生笔述的<太极拳术 ...
-
易筋经三式，有很好的松腰效果
前几天,又有朋友在百度的贴吧,给我留言 我这个内容,最早是在百度贴吧发的,里面讲述了我练太极拳的经过.在那个帖子里,我把练太极拳的几点关键点写了出来,有一些朋友根据那些文字,也练出了东西. 后来因为百 ...
-
太极拳十要之松腰（三）
太极拳十要之松腰（三）