你不是真的懒，你只是压力大 / 开普饭

@2021 脑友记 BrainUp 一项研究发现,为期8周的冥想会改变大脑结构. 科技,让生活的节奏变得越来越快.放慢脚步.倾听自己内心的声音变得越来越难.慢性压力和亚健康心理状态的出现已变得十分普遍 ...

编辑梨子图片来自网络 Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运 ღ 在往期的文章,我们聊到了现当代许多大学生面临着不同程度的压力,在这些压力下,焦虑感也随之出现.有的 ...

神译局 · 17小时前关注不要控制情绪. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们都有情绪,情绪就有积极的情绪和消极的情 ...

问题: 高中,每次大考都考不好,没有一次是发挥出正常水平的,平常时做题时会做的题考试时做不出来,平常时背过遇见的知识考试时也往往记不起来或者忘记,就那些大考的试卷放给我平常做的好,我是能做好的. 总结 ...

这些天,您感觉像个机器人. 您将精力拖到工作上,必须与老板打交道. 您今年又忙于尝试赚钱比去年更多. 您回到孩子那里来,他们总是需要您提供一些东西,而房子周围需要做的所有事情几乎都没有给您任何时间与您 ...

"每当它出现时,我都会觉得空虚,连生活好像也变慢了.黑狗总会突然到访,没什么来由,也不分场合."--<我有一只叫抑郁症的黑狗> 抑郁症和焦虑症是目前比较常见的心理障碍疾 ...

在我上高中的时候,足球就是我的全部.我是加利福尼亚州队的守门员之一,这也是奥林匹克发展计划的一部分,我知道我的角色的重要性.我守门的能力可以决定比赛的成败. 尽管我对自己的技术很有信心,但在一场比赛中 ...

本文共有 5000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多前几天在公众号的留言里,看到好几条相似的提问,很有意思. 问题是这样的: 情绪是不是一个不好的东西?我们要追求的最终目的,是不是尽量做到没有 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第635本书 <高效大脑工作法> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现>. ...

神译局 · 10小时前关注首先,你得保持冷静.保持耐心神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:育儿简直就是一门大学问.许多 ...

许多家长或多或少会遇到这样的场景:孩子发脾气时,任凭父母如何耐心讲道理也无济于事. 神经科学家道格拉斯·菲尔兹指出,发脾气涉及大脑的两个部分:杏仁核处理诸如恐惧和愤怒之类的情绪,而下丘脑部分则控制像心 ...

人生不如意事常八九,那些不尽如人意和不确定的事会给人造成压力,常在压力之下,人会变得焦虑不安,甚至情绪失控,做出追悔莫及的事儿来. 减压最有效的办法永远是把困扰你的问题解决掉,但有些问题一时解决不了, ...

你不是真的懒，你只是压力大