练习养生站桩时静不下来，要想什么好呢？ / 开普饭

很多有经验的同修都说,站桩,就是傻站.乍听之下,有几分道理.可初学入门者,一定要注意,人家说的"傻站",与你认为的'傻站"并不是一个意思,很多人"傻站" ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. <站桩普及班>开始 ...

文:公众号正气站桩学堂图:部分网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处现代人生活工作压力都比较大,同时物质.精神欲望都比较重,这些都会在不知不觉中消耗我们的阳气(精气),通过练习养生站桩这类静功,我们 ...

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文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处我们都知道,练习养生站桩功可以使身体得到本质上.根源上的改善,因为站桩功调动的是内在的气血循环,随着站桩功夫的加深,气血会逐渐渗透到更微细的络脉系统 ...

文:公众号正气站桩学堂/叶老师图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处在十几年的教学当中,发现很多桩友在练习站桩中常遇到的问题大多是桩架比较僵硬,主要是肌肉.关节.韧带等比较僵硬且不懂得放松的缘故 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处有桩友在自学站桩一段时间后,会感觉头顶聚满了气,有种重压感,一直散不去,导致一整天都是头痛的,非常地难受.那么为什么站桩会有人出现这种情况? 站桩姿 ...

习练站桩,讲求的是"恬淡虚无,真气从之,精神内守".练功者要想达到"真气从之",首先必须做到心情清静安闲,排除杂念妄想,而身体放松又能促进心意宁静.练功中身心一 ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

练习养生站桩时静不下来，要想什么好呢？