练习养生站桩时感觉气在头部上不来怎么办 / 开普饭

陈尧世人练硬功,多以后天拙力,或击砖劈石,或拍脚擂腹,而习内功者颇少.练后天之劲虽然也可达到穿坚透硬.断砖碎石的功能,但功不持久,常因年老而功减.且击打之时,用力愈猛烈,则砖石反震之力愈大,日久必 ...

文:公众号正气站桩学堂图:部分网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处现代人生活工作压力都比较大,同时物质.精神欲望都比较重,这些都会在不知不觉中消耗我们的阳气(精气),通过练习养生站桩这类静功,我们 ...

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文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处我们都知道,练习养生站桩功可以使身体得到本质上.根源上的改善,因为站桩功调动的是内在的气血循环,随着站桩功夫的加深,气血会逐渐渗透到更微细的络脉系统 ...

文:公众号正气站桩学堂/叶老师图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处在十几年的教学当中,发现很多桩友在练习站桩中常遇到的问题大多是桩架比较僵硬,主要是肌肉.关节.韧带等比较僵硬且不懂得放松的缘故 ...

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