练养生站桩时这样做可以使肌肉慢慢放松下来 / 开普饭

疗金句阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲. --王宗岳<太极拳论> 一. 太极拳的健身作用太极拳是整体运动.在人体中,从上到下.从内到外.从肉到骨从气到血.从血到气,四肢百骸肌 ...

文:公众号正气站桩学堂图:部分网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处现代人生活工作压力都比较大,同时物质.精神欲望都比较重,这些都会在不知不觉中消耗我们的阳气(精气),通过练习养生站桩这类静功,我们 ...

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文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处我们都知道,练习养生站桩功可以使身体得到本质上.根源上的改善,因为站桩功调动的是内在的气血循环,随着站桩功夫的加深,气血会逐渐渗透到更微细的络脉系统 ...

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