调心：站桩时这样做可以让你不再胡思乱想 / 开普饭

文/大智睡不好?睡不醒?没活力?老走神? 本医仙望闻问切,大脑夜间过于活跃,导致白天嗨不动是很重要的原因,需要电一电让它冷静一下,从而让它涅槃重生. 来,戴上这个 Sleepman ,接收电磁脉冲治 ...

艺术与补偿原理(2) 失衡补偿是一种思维方式,熟悉后,再观察社会,观察艺术与社会的关系会有别样收获.(艺术与失衡补偿的理论在文尾,严格说它不是理论,是创作实践与生活经历的总结.) 1. 现代足球是 ...

风格面貌不要求标准,也不可能标准,但基本功,或母式则必须建立标准和可度量的数值.这是因为,基本功和母式涉及到这门功夫的核心原理,具体到物理性的骨骼结构,生物性的肌肉收缩效率,胸腹腔气息的蓄用等,如果不 ...

20岁的时候,晚上通宵刷个夜,打个电脑或者唱KTV,一晚上下来都没事. 30岁的时候,如果11点不睡觉,第二天整个人就会像丢了魂一样. 为什么不能熬夜了呢? 现在的科学研究已经发现了生物钟,2017年 ...

文:公众号正气站桩学堂/叶老师图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处在十几年的教学当中,发现很多桩友在练习站桩中常遇到的问题大多是桩架比较僵硬,主要是肌肉.关节.韧带等比较僵硬且不懂得放松的缘故 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处我们很多学员报名时说自己气在头上或者头痛之类的,有一些人是姿势原因,有一些是在做虚领顶劲时都是把头往上顶,其实这是非常严重的错误的. 想象一下,即使 ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 站桩报名 ◆<站桩普及班 ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. <站桩普及班>开始 ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图: ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

香脆炒黄瓜材料: 黄瓜1根.盐1大匙+1/3小匙.糖1大匙.干辣椒碎1/2大匙: 做法 1.黄瓜切片:提前2个小时,在黄瓜片上撒盐和糖腌制: 2.待黄瓜片流出很多水的时候,用手将水分挤干,黄瓜片备用 ...

蒜香四季豆材料:四季豆250克.蒜10瓣.小米椒5个.葱1根.姜2片.植物油2大勺.盐1小勺生抽(或耗油)1勺做法: 1.摘去四季豆的两头以及豆筋,四季豆每一根斜着切成细丝 2.葱姜蒜.小米椒切碎 ...

文:公众号正气站桩学堂图:部分网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处现代人生活工作压力都比较大,同时物质.精神欲望都比较重,这些都会在不知不觉中消耗我们的阳气(精气),通过练习养生站桩这类静功,我们 ...

调心：站桩时这样做可以让你不再胡思乱想