跟我学导引，健康自己求！导引引导词（快速） / 开普饭

本文导读远离疾病,身心同调,大家好,我是正安中医徐泊涛,欢迎大家来到<身心同调之节气内证艾灸健康营>. 我是在2019年体检查出了甲状腺结节,当时形状和回声都很正常,我就没太往心里去. ...

回顾站桩2年多时间,历程是艰辛中包裹着幸福,幸福中有艰辛的体悟.但总体而言,走出了一条在被迫中体验,到顿悟中寻觅的路径.目前,还在阶段过程中,相信后面的会越来越有收获. 不得不做然呈现逐步回报这大概 ...

"把眼睛从我的身上拿走--" 没想到课程开始第一天晚上的自我介绍,会从这一句话开始,于刹那间,踏上寻找本心的旅程. 自从呱呱坠地以来,父母的言传身教,朋友的相互影响,老师的谆谆教诲 ...

大年初一下午久违地和小妹去健走,无比欢畅! 一边走着一边手开始一节一节脊椎定位,随着行走呼吸自然放松每一节椎节,自然归位回正.如果愿意留些注意力在身体上,会发现总是有意想不到的惊喜. 走路好处多多!但 ...

今天,你微笑了吗? 你会微笑吗? 你知道吗? 有一种笑,是一种"全身心"的无言微笑. 平常的笑容止于嘴边,但是笑容的边界在哪里呢? 如果笑容的边界可以: 向外,扩大到全身: 向内, ...

导引看不见摸不着,不像法则.规范一样拿来就可以用,而且导引成功与否,也没有一个可以即时评判的标准.但是导引做得好不好,跟疗效又有很大关系. 如何导引?我一般在进针之前先跟患者确认患处以及症状范围,确认 ...

其实导引是全过程的,从患者进门那一刻就已开始.有些患者一进门,眼光明亮热切,主动追随眼神跟你交流,这样的人相对比较容易导引. 有些患者表面上客客气气彬彬有礼,暗地里却始终在打量你的一举一动,不时还要跟 ...

让患者理解并接受黄帝内针这个针法,相信立竿见影的效果,这个看似黄婆卖瓜的过程,其实是让患者打开自我封闭的内心世界. 这不只是解决一个信任问题,重要的是让患者摆脱原来的桎梏和固有的定势.只有患者自己愿意 ...

金屋藏娇材料:腐皮,豆芽,麻辣海带丝.植物油.盐.鸡粉.生抽.香油.干了淀粉做法: 1.将豆腐皮浸泡清水,让它变软 2.豆芽洗净,煮锅里倒入适量清水,调入适量植物油,盐烧开后,放入豆芽焯熟后捞出沥 ...

有很多老年朋友平时不锻炼,常常等到腰酸背痛时才想起要运动了.等到运动时,又怕太累,坚持不下去...... 下面为您介绍5个养生动作,不费时,不费力,随时随地就可以做,而且随便做一做就能让你身体更健康! ...

一.金针菇凉拌黄瓜用料:黄瓜,胡萝卜,金针菇,大蒜,小米椒,香油,香辣酱,花椒油,味极鲜,白醋,蚝油,香菜,白芝麻,白糖做法: 1.青瓜胡萝卜切丝,青瓜稍微切粗一点. 2.金针菇去根,入开水煮熟, ...

养生大开讲03/22 16:25健康领域达人 [祛病养生无非就这10穴,学起来健康常伴]三里内关穴,胸腹中妙诀.曲池与合谷,头面病可彻.腰背痛相连,殷门昆仑穴.头项若有病,后溪并风池.膝前兼胸胁,环跳 ...

三色蒸菜原材料: 主料:胡萝卜.芹菜叶.紫甘蓝辅料:玉米粉芡.面粉.芝麻.蛋清调料:精盐.香油.蒜泥.清油工艺流程: 1.将胡萝卜洗净切丝,芹菜叶.紫甘蓝切丝择洗干净: 2.胡萝卜丝中加入玉米 ...

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