【健康养生】性味之偏，纠阴阳之偏！识食物性味，吃健康膳食 / 开普饭

藏方于民,还方于民. 葱白 <本经>:主伤寒寒热,出汗中风,面目肿. (1)治伤寒初觉头痛,肉热,脉洪起一二日:葱白一虎口,豉一升.以水三升,煮取一升,顿服取汗(<补缺肘后方> ...

祛除病邪,有药物治疗,也有食物疗法.明代名医张景岳说:"欲救其偏,则惟气味之偏者能之".医家说的气味即性味.药食均有性味,利用药物性味之偏用于治疗叫药疗,利用食物性味之偏用于治疗叫 ...

小编导读淡豆豉虽苦凉,但并非苦降下行的药物,相反,因为有火蒸发以炮制,得桑叶.青蒿之宣散,更具升引上行的力量,"味虽苦而气则馨,气虽寒而质则浮",其实是一味能升能散的药物.淡豆豉 ...

合理膳食是健康生活方式的重要内容.日常饮食,特别是疾病防治与康复过程中,重视食物的性味,关系到身体阴阳平衡. 性味之偏,纠阴阳之偏祛除病邪,调理脏腑功能,有药物治疗,也有食物疗法.张景岳说,&q ...

枸杞可分为植物宁夏枸杞.中华枸杞.商品枸杞等多种枸杞物种,一般人们在平时食用和药用的枸杞多是宁夏枸杞的果实.枸杞中含有丰富的黄酮类物质和其他营养物质,因此,枸杞具有多种功效,能够对身体的多个方面都起到 ...

来源:蚂蚁中医文: 林殷北京中医药大学教授主任医师王一辰北京中医药大学电视剧<老中医>主角翁泉海开讲堂,说有人认为自己缺心眼,所以吃鸡心,这"以形补形"是 ...

夏季天气炎热,还是多雨的季节,就让很多人对这个季节生出讨厌之情.关键是在这样一个季节里,很容易出现一些疾病,比如脾虚.湿气重.心脑血管疾病.如此情况下,就更让人不喜欢夏季,想要夏季快点过去. 可是,大 ...

来源:养生中国白酒新熟山中归黄鸡啄黍秋正肥今日秋分俗话说:秋分到.秋意浓. 秋分到,意味着正式进入秋季,到了真正意义上的秋天. 此时,地面上下的热气处于平衡状态. 秋分过后,金气敛降.压力增加 ...

末伏期间,立秋的那点清凉瞬间被清除殆尽.虽然早晚较凉,但中午仍然暑气逼人,体感依旧黏腻. 与头伏和中伏不同,末伏是由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化交替的关键时期! 末伏养生=补阳气+除湿气 01 三招补阳 ...

随着生活条件的提高,肥胖者越来越多,可谓是"预防肥胖,是一生的战役",在<中医养生>中提到易肥胖者多为太阴人,太阴人是易胖体质,特别是腹部胖,那么作为太阴人应该如何预防 ...

内容综合整理自中国中医药报进入五月,迎来了夏季的第1个节气--立夏. 立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸.出汗等流失,尤其是进入夏季人们容易烦躁不安,产生焦虑的情绪. 那么,在 ...

【健康养生】性味之偏，纠阴阳之偏！识食物性味，吃健康膳食