内家拳“龙虎劲”上身的基本条件、手型和体悟 / 开普饭

[本文首发于今日头条之允升园] <内功四经>拳悟之二十三. <内功经>第十八句曰: 横劲竖劲,辨之分明.横以济竖,竖以横用. 释义:以一身而言,自井顶至于足底,竖劲也:自背骨至 ...

--<陈氏太极拳图说>研读020 太极拳外形方图,是<陈氏太极拳图说>很重要的一幅图. 关于此图,陈鑫先生说: "太极拳仿洛书作行体方正图.洛书实为方形之祖,犹是智欲 ...

练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道.海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段呢,它就顶出来了,非常得饱满.就好像人家说内功高的人太阳 ...

练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道.海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段呢,它就顶出来了,非常得饱满.就好像人家说内功高的人太阳 ...

练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道. 海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段呢,它就顶出来了,非常得饱满. 就好像人家说内功高的人 ...

功夫上身什么样?或者说这人有没有功夫,具体什么表现? 对于内家武术,功夫分有形和无形两个层面,无形的也就是内劲,说你功夫大主要是说对内劲掌握的程度.有形的属于后天,主要是易骨易筋带来的身体功能的强大, ...

拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形.惊人之式,则修习之法 ...

序代序内外之别太极拳是内家拳,要了解太极拳,首先要明了外家拳与内家拳的不同. 由于拳术爱好者在一般的观念里只知外家拳,对内家拳完全不知,因此学习太极拳都以外家拳的观念思考与学习,以致困惑难明.久 ...

龙虎在丹道武学里是气血之代称,通过功法的训练,全身大小关节和气脉会逐步打开无滞,接下来就是练习气血运行以及劲力的摧送.此即龙虎劲诀.龙虎劲分为单运和双运,这里只能介绍单运.因为双运动作复杂,只能面授. ...

形意拳化枪为拳,人的骨架就是大枪,特别是脊椎,经过内功训练,如同白蜡杆般坚韧.充满弹性,腰胯肌肉力在此完成蓄发,转化为高频杀伤的弹抖力,如同枪法里的绝技金鸡乱点头,腰胯劲传导到枪头,化成枪花.但这必须 ...

内家拳“龙虎劲”上身的基本条件、手型和体悟